[回答] 女性在进入更年期之后，在营养方面也有特殊的要求。就水果而言，不同的水果所具有的养生保健功效也不一样。在更年期的时候适宜吃橘子、樱桃、芒果、香蕉都可以帮助，缓解女性更年期的不适症状，补充营养。柑橘果肉当中含有多种有机酸、维生素，可以调节新陈代谢。对于更年期的女性心血管患者也有很大的益处。而且橘皮当中的挥发油对于消化道有刺激作用，能够促进胃肠的蠕动。樱桃含有丰富的维生素C，而且含铁量极高。

[回答] 植物油是比动物油更有利健康。食用多不饱和脂肪酸是人体不能合成或合成不足的必需脂肪酸，可以说它是三者中对人体最重要的脂肪酸。它包括一些合成活性物质、磷脂和胆固醇酯化的原料，还参与生物膜的结构。单不饱和脂肪酸是油酸，能在不降低有益胆固醇的基础上降低有害胆固醇。而且从消化角度来说植物油消化率比动物油消化率高。

[回答] 胰腺手术后日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质。

[回答] 治疗更年期的除了中药和西药外，日常饮食对治疗更年期也起到很好的功效。大枣自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。多食大枣、核桃、莲子、荔枝对治疗更年期病症大有裨益。

[回答] 更年期的时候适宜吃橘子、樱桃、芒果、香蕉都可以帮助，缓解女性更年期的不适症状，补充营养，能够有效转化维生素，可以提升肌肤的修复能力。所以女性在更年期的时候，这些水果是不错的选择。

[回答] 会对更年期的症状有一定的帮助，比如说香蕉含有丰富的钾元素，可以通便润肠起到安神的作用，每天吃一到两根香蕉有很好的作用，苹果含有丰富的维生素C。

[回答] 由于在更年期的时候，大多数女性会由于雌激素的下降，而导致引起月经的紊乱，以及潮热盗汗，失眠，头痛，耳鸣等，以及由于雌激素的下降会导致引起骨质吸收量增加，而导致骨量快速流失，出现骨质疏松，所以女性在更年期的时候可以常规补钙来来预防骨质疏松，同时多吃蛋白质食物及含钙高的食物，包括海鱼，虾，牛肉以及猪肝这类食物等。

[回答] 更年期要多进食新鲜的蔬菜和应季的水果，多吃鱼蛋奶及粗纤维食物。多喝点豆浆，少吃辛辣刺激性食物，少吃寒凉生冷食物，积极补充雌激素。

[回答] 女性更年期应该多吃些豆类食品，补充雌激素水平。平时要保证睡眠时间，多注意户外锻炼，比如散步、跳舞。不能喝酒，要保持情绪稳定。

[回答] 女性在进入更年期之后，很有可能会出现一定的焦虑症状，一般是因为雌激素分泌变化引起的。女性进入更年期的表现是女性身体机能开始发生明显转变的一个过程，但是这种过程也是可以通过使用药物来进行改善，最常见的可以直接使用雌二醇，也可以有效的改善女性更年期的身体反应。