年轻人如果出现心肌缺血是否严重，主要取决于导致心肌缺血的原因。如果患者出现心肌缺血是由于最近睡眠不好、总是失眠，又时常精神压力大导致，一般不严重，只要规律作息、避免劳累、熬夜、放松心情，也就自然而然的改善恢复。但是如果患者出现心肌缺血是由于暴发性心肌炎或者普通的病毒性心肌炎，比较严重，一定要给予积极的治疗。