[回答] 妊娠糖尿病和妊娠高血压的患者是不能吃的。另外体质虚寒的孕妇也不宜食用山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补养作用，可以调养孕妇的身体，促进胎儿的发育。山竹含有维生素B1，维生素B2，维生素C和矿物质等，提供给人体所需要的营养物质。山竹，性寒凉，有很好的解暑去热的作用。正常体质的孕妇是可以吃的，但是山竹的糖含量很高。

[回答] 平时吃红米对身体的好处如下。第一，预防贫血、补血。第二，降血压、降血脂。第三，抗氧化、防治AS。第四，清除自由基、延迟衰老。红米是营养价值很高的粗粮，有补血、延迟衰老的功效，也有降血压、降血脂等作用，常吃红米，对自身的滋补保健有好处。

[回答] 竹盐适量食用对身体无害，可以排除肠内垃圾，而达到减肥的效果。竹盐的本质就是盐分，氯化钠，摄入过多的盐分就会造成血管内渗透压的升高，造成人体丢失水分，这是对人体非常有害的。所以控制好量就行。

[回答] 吃哈密瓜可以有很好的保健作用，哈密瓜中的维生素很高，能够很好的抵抗体内的病菌，毒素，吃哈密瓜可以排毒养颜，利于肠胃的消化，常吃哈密瓜还可以提高人体免疫力，多我们身体是好处很多的。

[回答] 沙棘果，性温，味酸，含有的大量氨基酸和有机酸等，能够促进胃液分泌，可以起到养胃健脾，理气疏肝及助消化的功效，含有的黄酮类物质，可以消炎及促进毛细血管血液循环，起到平喘止咳，利肺化痰的功效，含有的有机酸，可以起到排除肝脏毒素的作用，可以保护肝脏，含有的磷脂类化合物，可以促进细胞代谢，起到改善肝功能，预防脂肪肝及肝硬化的功效，沙棘还可以降低胆固醇，起到预防冠状动脉粥样硬化性心脏病发生的功效。

[回答] 黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。

[回答] 血浆对身体的作用通常可以起到运载血细胞的作用，也可以维持身体内的正常生理活动。通常血浆是人体中不可缺少的物质，如果出现了血浆异常的情况，会导致全身的症状出现，所以要及时的进行输血浆的方式进行缓解，在此期间也要多观察身体的状况，近期的到医院进行复查。

[回答] 喝柠檬水的好处有以下几种，因为柠檬水中含有丰富的维生素C，它可以促进伤口的愈合，还能够保持骨骼和软骨的健康，柠檬水中含有丰富的可溶性纤维素果胶，这种物质能够增强饱腹感，从而减少食量，达到减肥的功效。

[回答] 苏打水对身体可以起到健胃益酸，增进食欲作用，如果出现胃胀胃酸胃难受，可能是慢性胃炎的原因所引起，或者饮食不规律引起，有可能是经常抽烟喝酒原因所引起，一定要在饮食上调理一下，多吃一些清淡饮食，或者是多吃一些容易消化食物，也可以多喝一些小米粥或者是八宝粥。

[回答] 钾元素能维持人体心肌的兴奋性和自律性。保持神经系统正常，避免产生焦虑和失眠。它能保持细胞的正常含水量。钾可以参与人体中水的代谢，可以锁住人体水分子的流失，达到平衡。此外还具有维持人体酸碱度，维持人体新陈代谢和和清洁人体的功能。