[回答] 出现骨刺吃钙片是没有治疗效果的。骨刺就是骨质增生，是人体衰老的一种正常表现，是由于长期慢性劳损所导致的。如果合并疼痛不适以及活动障碍，这种情况需要治疗，可以口服非甾体抗炎药进行抗炎镇痛治疗，例如可以口服美洛昔康、双氯芬酸钠缓释片等。

[回答] 可以吃一些钙质品，或者最常见的钙片保健品就行，其实体液钙是最好吸收的。这个年纪的人最好还是从食物中获取钙元素，像谷物和牛奶一类的食物，黑木耳和蘑菇也可以补充钙的，骨化三醇是可以加强身体吸收钙的能力的，在吃食物的同时也需要多运动和晒太阳促进钙的吸收。

[回答] 出现腿部的疼痛，确定是由于缺钙而引发的，可以应用于钙片来进行辅助的治疗，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙、钙尔奇等钙片。最主要的是日常生活中适当的进行晒太阳，适当的进行钙质的补充，也是可以很好的预防。

[回答] 50岁如果缺钙的话会出现疲乏无力，腿抽筋，麻木，腰酸背疼等情况。口服钙片只要是正规厂家生产的就可以。补钙的同时最好是补充维生素d有利于钙的吸收，还要多到户外去晒太阳。如果缺钙严重的话还可以静脉注射钙剂补充。平时饮食上要多吃鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆制品，海带，芝麻以及瘦肉类的食品，还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜来增强身体免疫力。

[回答] 50岁的女性出现钙流失的情况，是绝经的到来导致了激素发生变化，从而就会有骨质疏松等缺钙引起的症状表现，需要进行补钙来调整体内的激素水平，比如钙尔奇d等钙片，配合维生素AD加快人体对钙的吸收，在吃钙片的同时适当的改善饮食，以高钙食物为主。

[回答] 腿疼可以吃一些含钙量高的钙片，还有含有维生素d的钙片，对于腿部的疼痛会有一定的缓解作用。平时的生活当中可以多吃一些含钙量比较高的食物，多吃一些蛋白质含量比较高和维生素含量比较高的食物，适当的参加一些体育运动，多晒太阳，可以促进钙质的吸收。

[回答] 补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。

[回答] 钙是不是人体不可缺少的元素之一，由于中老年女性雌激素的快速降低，容易造成骨质疏松，可以吃一些适合中老年吃的，含糖量少的钙剂。一般性的缺钙可以通过食物补充，比如多吃一些豆奶制品、蛋类、肉类、海产品、燕麦粥等，提高钙的摄入量。

[回答] 可以适当的口服迪巧或者是钙尔奇另外也可以补充维生素a或者是维生素d这两种同时口服的话可以促进钙的吸收，而且平时也可以适当的多吃一些含钙高的食物。因为50岁以上的女性激素水平变化，很容易出现钙的流失，所以有可能会导致骨质疏松和其他的关节疾病。

[回答] 老年人由于骨质的流失以及关节的磨损，容易出现关节方面的疾病，比如说手脚抽筋，关节疼痛，老年人选择钙片的时候也主要是根据自身的体质，比如说自身有高血压，高血脂的情况下，碳酸钙不太适合，建议可以选择液体钙，如果没有其它疾病的情况下，可以选择碳酸钙，一般最常见的品牌有迪巧，钙尔奇D，平常可以选择多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，多晒太阳。