[回答] 如果病人出现了跟骨骨折的情况，80天是可以下地负重活动的。因为跟骨是松质骨，血运比较好，所以骨折以后恢复比较快，一般1个月左右骨折端就会有明显的骨痂生长，2个月左右骨痂就会有明显的成熟，骨折端相对的稳定，就可以逐渐的拄拐下地，行负重活动。

[回答] 跟骨骨折术后的康复锻炼一般可以在床上做一下踝泵运动能够很好的防止肌肉萎缩以及关节粘连，也可以进行斜板站立踩功率自行车等方式。到正规的康复训练中心做一些康复的训练，有利于病情的恢复，骨折是需要100天左右的时间才能够明显的好转，不要做剧烈的运动。

[回答] 一般跟骨骨折的手术后，在8-12周后就可以进行适量的利用拐杖来进行负重锻炼了，这主要是锻炼踝关节屈伸以及腿部肌肉的训练，下地负重断裂不感觉到跟骨部位明显的疼痛为主，这种锻炼是慢慢进行的，应该循序渐进，并且要根据锻炼的感觉来适量的增加负重量。

[回答] 跟骨骨折三个月锻炼可以做如股四头肌等长收缩锻炼，足底及小腿肌肉跖屈等动作，但是一定要抬高患肢，石膏固定去除后可以扶拐下地走动，可以把患肢放在体重秤上，逐步的增加负重的重量，直到达到完全的负重。

[回答] 会出现长期足跟部疼痛而造成患足疼痛、运动障碍；会引起跟腱炎、肌腱炎等；出现脚的整体力线异常，表现为足弓变低、跟骨外翻，导致患者步态异常或跛行等后遗症。

[回答] 跟骨骨折由垂直暴力造成，多因高处坠下或跳落挤压，足跟遭受垂直撞击所致。应根据损伤程度，选择合适的治疗方法。如骨折粉碎程度轻，可进行石膏固定，并适当活动，2-3个月后才能愈合。且在愈合前，不能过度负重，以免造成复位不良，影响愈合。愈合后的3个月内，可循序渐进地逐渐负重，防止软骨退变，及骨质疏松。骨折达到愈合标准的3个月后，才能完全负重。

[回答] 跟骨骨折不及时锻炼有可能会造成后遗症，有可能会造成灵活度下降甚至是疼痛的现象。骨折之后最好立即送医治疗，并且在伤口愈合之后，还要适当的下床活动，能够增加血液循环，帮助快速恢复健康，并且在做康复训练的之后运动量最好不要过大，避免出现二次损伤。

[回答] 跟骨骨折，是负重骨折，要求负重的时间较晚，患者行走时间与治疗方式有关，保守治疗，石膏固定，需要6-8周，手术治疗，通过切开复位、钢板螺丝钉内固定，术后可扶拐无负重行走。术后3个月内禁止负重，3个月后可逐渐负重行走，通过复查，达到临床愈合标准，可以下地行走，下地行走的时间通常是3-6个月。

[回答] 脚跟骨折的禁忌主要包括继续患肢的下地负重行走以及患肢低于心脏的位置。其主要原因是脚跟骨骨折以后，由于骨质断裂，从而失去继续承重的能力，如果这时再继续让其下地负重，可以明显产生疼痛以及加重错位，从而影响愈合的时间。

[回答] 跟骨骨折的后遗症，大家最常见的就是一个负重痛和行走痛，有时候类似于一个踝关节扭伤的症状，它其实就是一个创伤性关节炎所导致的，这个关节炎主要发生的部位就是距下关节。距下关节是一个负重关节，当骨折发生在距下关节面的时候，产生一个距下关节面的创伤关节炎，其主要表现就是一个行走痛、负重痛，并且在受凉、变天的情况下，它会出现一个关节的疼痛，如果症状较重，严重影响生活，可能需要后期进行距下关节融合。