[回答] 睡软床腰疼是很常见的事情，因为人在平卧位睡软床时会出现腰部下沉，就相当于睡觉时采取了腰部前屈的体位，肌肉持续受牵拉，所以睡醒后会出现腰背部的肌肉疼痛，其实是肌肉出现的劳损症状，所以患者应该睡硬板床，而不能睡太软的床垫。

[回答] 睡软床腰疼是经常睡软床，导致人体的脊柱长时间处于非正常的弯曲状态，造成脊柱关节的损伤，所以会出现腰疼。可以睡硬板床，让身体脊柱处于正常的弯曲状态，慢慢进行恢复。

[回答] 睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具有许多细小的肌肉，维持棘突以及脊柱各个椎体的稳定，这些细小的韧带和肌肉一旦被拉伸之后，它的回缩能力相对比较差，长时间损伤导致其缺氧疼痛。

[回答] 睡软床腰部疼痛可能是腰肌劳损，病人出现这种状况应该是平时劳动引起的，可以考虑使用一些活血止痛的膏药，必要的时候可以考虑睡硬板床不要再睡软床，平时要注意适当锻炼身体，多吃一些补肾强身的食物，养成良好的生活习惯，也能防止疾病加重。

[回答] 人体睡软床时脊柱周围的肌肉韧带就会一直处于轻度拉伸状态的，在医学上叫做静息性损伤的，平时避免久坐和站立，最好是平躺硬板床上睡觉局部热疗轻轻按摩。

[回答] 睡软床容易引起腰痛，因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷，相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势，长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损，从而出现局部的疼痛。

[回答] 不要再睡软床，要换合适的床垫或床板来休息。睡软床出现腰痛的情况，是由于床垫不合适，导致人体在睡眠状态，身体包括脊柱长期处于不自然不放松的姿势，因此引起的姿势不良导致的骨骼、肌肉、筋膜的劳损。

[回答] 说明腰部有问题需要注意。保证休息，增强腰背部肌肉功能锻炼，可以戴个腰围。经常睡硬板床突然睡软床是很不适应的，特别是对腰部来说。

[回答] 换硬板床，这样对脊柱还好，考虑是腰肌劳损造成的，应避免继续睡软床改成硬板床，可以做推拿按摩，刮痧等治疗。促进恢复，避免久坐。多做运动。

[回答] 考虑是腰间盘突出，症状是压迫神经，典型的表现是腰腿疼，不要干重力活，避免剧烈运动，睡硬板床。第二种，腰肌劳损，可以多加强腰背的功能锻炼，加强体质。