哺乳期便秘是可以喝蜂蜜水的。治疗便秘宜使用粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料，多食用富含维生素b族的食物及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳。注意饮食一般对便秘都有预防作用，如果还存在便秘的情况不妨试试西梅汁，西梅汁中含有果胶成分和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，快速有效的缓解便秘。也可以喝一些蜂蜜水，建议每天睡前喝一杯，有助于胃肠蠕动，促进排便。