[回答] 有一定帮助的，主要是运动减肥的。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等，不能喝酒，吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。

[回答] 喝青汁能起到辅助的减肥作用，还可以起到防止便秘的效果。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段的时间，一定要有耐心，平时在饮食上也要有所改善，不要春节寒凉生冷油腻以及高脂肪高蛋白质丰富的食物，尤其是晚餐不可以吃的太饱，要吃七分饱为宜。

[回答] 多数是饭前喝青汁减肥效果快，也可以通过合理的饮食和适量的运动来达到减肥的效果。饮食上要避免一些高热量的食物，可以多吃些新鲜的水果及蔬菜，可以参加一些体育锻炼，如跑步和跳绳，跑步能够加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 减肥的人群需要每日多饮水，用青汁代替部分水的摄入，其除了比水的饱腹感强之外，还能起到营养补充的作用，特别建议餐前饮用，这样可以减少后续食物的摄入。因其富含维生素、矿物质以及叶绿素等多种营养物质，且有热量较低，故此越来越多的人群经常将其作为减肥、美颜的日常饮品。

[回答] 每天早上喝一杯青汁，空腹喝青汁可以调节体内酸碱平衡，排除体内毒素，促进脂肪物质快速分解。因其富含维生素、矿物质以及叶绿素等多种营养物质，且有热量较低，故此越来越多的人群经常将其作为减肥、美颜的日常饮品。

[回答] 西红柿确实有减肥的功效，但是前提是要与主食相结合，需要用西红柿去代替一部分的主食。西红柿是果蔬类食品，富含鞣酸成分，鞣酸可以刺激肠腺分泌消化液，加快肠道蠕动，而且纤维素含量也比较高，能增加饱腹感，从而减少主食的摄入量来起到减肥的效果。

[回答] 青瓜汁具有减肥的效果。减肥期间适量的喝一些有很好的促进肠道蠕动和减少脂肪的吸收，减肥可以通过改善日常饮食来达到目的，在吃饭前可以喝半杯温热水来增加饱腹感，在平时一日三餐要定时定量，减肥期间尽量不要吃油炸的食物，或者是过于油腻的食品，还要控制高热量食物的摄入。

[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，吃了容易产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥大有好处，同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂，这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低，因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。

[回答] 香蕉汁可以减肥。香蕉热量低，脂肪含量少，榨汁后能增加饱腹感，减少正餐食物的摄入，有利于减肥瘦身；香蕉有润肠通便的功效，能使毒素垃圾及时排泄，非常适合减肥者饮用。适合减肥的还有芹菜汁、苦瓜汁、西瓜汁等。配合控制饮食及积极参加各种体育锻炼，针灸、推拿等综合疗法，减肥效果更好。

[回答] 每天早晨空腹喝，身体经过一夜的代谢，呈酸性，而大麦青汁属于高碱性的产品，空腹喝可以调理身体酸碱平衡，排除体内毒素，并且改善便秘等青汁并不能减肥，不过只是有助于减肥而已，要想真正减肥就必须控制饮食，再运动，不然光喝一杯青汁是没有效果的。