[回答] 黄瓜和鸡蛋都是属于热量很低的食物，而且都可以增强饱腹感，减少其它食物的摄入，进而可以达到减肥的效果。要注意黄瓜鸡蛋减肥法中，鸡蛋用煮鸡蛋，水煮鸡蛋的减肥效果会更好，还能保证鸡蛋的营养成分不会流失。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，吃多了，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法的效果还是不错的，黄瓜的热量比较低，而且膳食纤维丰富，鸡蛋也是营养丰富的食物，很多人都会采取这种方法进行减肥的。但是这样的减肥方法也是比较难坚持的，需要在每餐的时候都只吃黄瓜和煮鸡蛋。如果采取这样的方法减肥成功以后，饮食上也是需要控制的，否则就会出现体重反弹。如果采取这个方法减肥，减肥成功以后也要每天坚持适当的体育活动，然后饮食上选择清淡少油少糖的食物。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法一般的效果是并不好的。出现了肥胖不是一天形成的，而且肥胖是需要长时间坚持运动的，出现了肥胖可能是长时间的营养过于丰盛，而不增加运动量是导致的，一定要适当的增加运动量，尽量避免发生出现肥胖加重的情况，一定要适当的改善一下饮食。

[回答] 没有减肥快又不反弹的方法，快速减肥本身就是不健康的方法，会引起身体损伤。单纯性肥胖是日积月累形成，所以减肥也是一个循序渐进的过程。正确的减肥方法是控制饮食、加强体育锻炼。每天要控制摄入量，每餐不能吃太饱、油腻，脂肪含量多、热量高等食物也要控制。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法是一种健康的减肥方法，需要坚持一个月，每天只选择黄瓜和鸡蛋作为主要的食物来源，黄瓜的热量极低，对于伴有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症的人群来说是一种很理想的食疗良蔬，这两种食物结合能更加快速的消耗体内脂肪和身体排毒，合理的运动会让减肥效果更好。

[回答] 黄瓜鸡蛋减肥法的效果还是很好的，黄瓜和鸡蛋都是属于热量很低的食物，而且都可以增强饱腹感，减少其它食物的摄入，进而可以达到减肥的效果。但是这样的减肥方法也是比较难坚持的，需要在每餐的时候都只吃黄瓜和煮鸡蛋。

[回答] 控制食量，不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，多做运动，精神压力不要大。减肥主要是晚餐，尤其是不要吃夜宵，晚餐不要吃多。少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等。

[回答] 这个要根据个人的体质看情况大概是在两斤左右。可以适量的喝些薄荷减肥茶，这个茶对减肥有很好的效果，但是也要通过适当的运动量和日常节食才能够健康减肥，要养成经常锻炼的好习惯，减肥有很大的帮助，不要吃过于油腻或者胆固醇高的食物，使身体的脂肪增加不利于减肥。

[回答] 当减肥刚好遇上生理期的时候，应该要注意，生理期间女性身体缺铁，建议多吃菠菜，营养要跟上去。鸡蛋胆固醇高，吃太多对身体也不好，建议一天两个。如果实在不行，可以只吃蛋白。黄瓜不宜与含维生素C含量高的蔬菜同吃，如西红柿、辣椒等。七天是一个循环期。