[回答] 有一定减肥的效果。但是需要长期的坚持使用才能够达到减肥的目的，平时要注意控制饮食加上适量的运动，这种方法才是健康的减肥方法，切记不要寻求些快速减肥方法，一般都会对身体健康造成伤害，饮食方面选择清淡一点的食物不要吃的太多对减肥都会有帮助。

[回答] 晚上吃黄瓜炒木耳配粥不可以减肥，单纯的靠食物减肥效果是不好的，平时要保证运动，一天增加每日半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等，饮食要清淡，管住嘴，迈开腿，少食多餐。

[回答] 减肥可以吃木耳，木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，两种物质促进胃肠蠕动，预防便秘，有利于毒素及时排出，黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪，所以黑木耳有减肥功效。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，尤其是在餐前的时候，适当的吃一些黄瓜，对于减肥效果是非常好的。肥胖主要是体内脏周围以及皮下脂肪增加有可能是列入的脂肪类的食物，或者是碳水化合物类的食物太多所引起的，因为黄瓜里面没有脂肪的成分，碳水化合物也是非常少的。

[回答] 吃黄瓜有助于减肥，但不是吃黄瓜就可以达到减肥的效果。黄瓜的热量是非常低的，对于减肥的人来说属于一种很好的蔬菜，合理的搭配膳食，要控制好饮食的热量，而且还要进行一些体育锻炼，才可以很好的减肥。平时可以参加一些乒乓球，羽毛球等运动来燃烧脂肪。

[回答] 木耳和芹菜是可以一起吃的。木耳和芹菜的物质成分不仅没有冲突，而且两者的营养功效非常相似，是非常适宜搭配食用的两款食材。木耳和芹菜的铁含量都较高，两者搭配食用具有很好的补血止血的作用。

[回答] 减肥的人可以吃黄瓜。黄瓜内含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后可以提高人体的器官机能，加速血液循环，利于体内新陈代谢淤积排出，同时高纤维可以达到疏松大便的效果，在满足人的营养需求的同时并起到帮助减肥的作用。

[回答] 冬瓜和木耳是可以一起吃的。冬瓜是一种植物纤维，可以利水，冬瓜里面含有丰富的维生素b有散热解毒利尿的作用，木耳有益气润肺，降脂减肥的功效，与冬瓜一起服用可以减肥，还可以起到降血压降血脂的作用。

[回答] 吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。

[回答] 黄瓜搭配木耳吃能排毒减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过饮食方面来减肥，要做到早上吃好，中午吃饱晚上吃少的，良好饮食习惯，不要吃一些过于油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，平时还要多锻炼身体消耗身体内的热量。