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骨骼肌偏低如何锻炼呢?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答]
骨骼肌偏低可以通过跑步的方法锻炼,并且还可以选择举哑铃的方法锻炼,在锻炼的时候,一定要通过循序渐进的方法进行锻炼。并且平时在饮食上还要多吃一些含钙量比较高的食物,而且还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,比如菠菜和胡萝卜以及苹果。
骨骼肌偏低的危害
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
骨骼肌偏低是一种常见性疾病,如果不能正确治疗的话会带来诸多危害,首先会加重身体的衰老程度,抵抗力下降、免疫功能下降、易感觉疲劳等,最后骨质就变得比较脆弱,骨折几率大大增强,让患者的身心健康都受到了严重威胁,因此务必要重视。
骨骼肌偏低怎么改善
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
骨骼肌偏少想要改善的话就一定要加强自身的力量训练。在做力量训练的同时,需要增加营养的摄入,每公斤体重摄入两克左右的营养。
女生骨骼肌偏低吃什么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
女生骨骼肌偏低最好多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物,多吃一些益于肝脏的药物,饮食一定要多样化,均衡化,多喝一些奶制品和一些鸡蛋、瘦肉等富含膳食纤维的食物,一定要注意少食多餐,吃饭定时定量,避免一次性吃太多的食物,以免影响胃肠道消化。
骨骼肌偏低怎么改善
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
骨骼肌偏少想要改善的话就一定要加强自身的力量训练,在做力量训练的同时,需要增加蛋白质的摄入,可多食一些优质蛋白,可以有效的增加肌肉含量。
如何提高骨骼肌含量
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
如果想要增加肌肉含量,首先要做的就是摄入足够的营养成分,将食物种类尽量多样化,营养比例尽量调整好,例如多一些蛋白质,适当的糖分,少量的脂肪,充足的膳食纤维以及微量元素。当找到了饮食上的平衡,身体就会逐渐增长肌肉。
尿素偏低如何治疗?
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
尿素偏低,对身体一般没有什么影响,不需要治疗,可能和饮食习惯中进食蛋白类食物较少有一定关,需要饮食上适当补充高蛋白类食物,比如各种瘦肉,鱼肉,鸡肉,牛奶,豆类制品。
纤维蛋白原偏低如何治疗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
纤维蛋白原偏低,有发生出血的风险。如果纤维蛋白原明显降低,临床上有出血的情况,如血尿等,需要给予补充纤维蛋白原,如输注血浆或冷沉淀等,同时可以给予适当止血的药物治疗。
尿素偏低如何治疗
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
无需做治疗,只需多吃些富含蛋白质的食物就会好,怀孕、肝衰竭也会导致尿液中的尿素偏低,如果是怀孕多吃富含高蛋白的食物即可,而如果是肝衰竭,尽快去医院进行治疗。
白蛋白偏低如何治疗
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
可以加强营养支持治疗,增加每日摄入热量总量,并适当增加蛋白质摄入量,以促进蛋白质合成,通过营养支持治疗,白蛋白水平可通过3-4周逐渐升高。
已经到底了