[回答] 椎间盘膨出平时可以多做小飞燕动作。不做弯腰弓背动作，多卧硬板床休息。去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。

[回答] 椎间盘膨出的正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减少腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱的挺拔。也可采用站立锻炼，在站立锻炼时可双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。

[回答] 颈椎椎间盘膨出治疗首选还是保守治疗，外用一些活血化瘀，通络止痛的药物，配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。手术治疗目前现在有很多方法，比如说融合固定，把突出的间盘摘掉把颈椎截断，有病变的截断做一个融合，也可以做一个非融合，像颈椎人工间盘置换等。

[回答] 椎间盘轻微膨出的治疗主要是由于症状以及对神经压迫的程度，来确定具体的治疗方法。如果只有轻微的疼痛，可以卧硬板床休息，避免受凉何长时间的弯腰，外用活血止痛的膏药，如果疼痛明显，可以口服止痛药或者局部的封闭小针刀进行治疗。

[回答] 腰椎间盘膨出的治疗方法，保守治疗为口服消肿止痛类药物。红外线照射治疗，微创治疗，臭氧治疗，封闭治疗，胶原酶椎管内间盘溶解术，髓核切吸术等。

[回答] 椎间盘膨出可以进行保守治疗。首先需要注意卧床休息，然后可以做一下腰部的理疗、针灸，也可以进行服药物治疗，平时也可以经常做一下腰部的肌肉锻炼。

[回答] 首先要明确椎间盘突出的程度。如果椎间盘突出非常轻，临床症状不重，最好的方法就是保守治疗。如果椎间盘突出保守治疗效果不好，可以采取手术。如果只是单纯突出，没有腰椎的不稳、滑脱或者骨化等情况，可以采取微创的方法。如果椎间盘突出同时合并了腰椎的不稳、极度的椎管狭窄，最好的治疗方法就是开放手术。

[回答] 考虑是你的职业腰部长时间受力过大导致的你的l4-s1椎间盘膨出，建议你要注意多休息了，就不要再做重体力活了，尽量不要让自己弯腰，多卧床休息。平时可以适当用热毛巾热敷腰背部和腿部。注意饮食清淡。

[回答] L4/5椎间盘轻度膨出的治疗包括保守治疗和手术治疗，卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸、封闭等，意避免过度的弯腰劳累活动。注意休息，加强腰背肌锻炼。

[回答] 康复锻炼是最基本的非手术的保守治疗方法，正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎曲度，倒走是有效的方法，重心后移是矫正姿势的有效方法。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，减小腰椎曲度。