骶髂关节炎是一种非常常见的疼痛，它对生活和健康有很大的影响。因为如果生活中有适当的锻炼，它不会加重病情，而且也有一定的益处，只要是适当的。做运动时，要注意循序渐进，否则会导致病情加重，游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。