[回答] 山药豆浆可以补气血，同时能够增强机体的免疫能力，具有祛痰止咳的功效。改善阴虚的症状，对于咳嗽痰多也有很好的治疗作用。有效的改善气血不足的症状。还有椰子豆浆，含有丰富的营养成分，大量的蛋白质，有效的补益气血。

[回答] 患者您好，一般气血不足的人才需要补气血，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视。气血两虚的原因：肝功能异常]肝病经常导致气血两虚。慢性病]慢性出血性疾病也会导致气血两虚。一旦诊断出气血两虚，就需要及时调理治疗，因为气血不足会引起肝脏功能的衰退，睡眠质量也会比较差。补充气血可以吃一些比较温性的食物：1、阿胶、红枣、黑木耳等食物具有补气血的作用。2、羊肉、牛肉等肉类也可以缓解症状。祝您早日恢复健康。

[回答] 可以多吃一些大枣，大枣有很好的补气养血功效。尤其对于月经期间出现痛经、有血块、经色黑暗的女性朋友来说，吃大枣能够很好的缓解此类症状。另外也可以多吃一些桂圆、枸杞等食物，对于补气养血的效果也很好。

[回答] 早上喝豆浆要比晚上喝豆浆更好。1.早上喝豆浆可以使人体更好的吸收营养，同时还能补充人体的能量，如果经常晚睡，导致精神不佳者，也有缓解的作用，并且豆浆的热量相对比较低，还能起到减肥的效果。2.如果晚上喝豆浆，会影响身体吸收钙物质，长期可能会形成肾结石。

[回答] 哺乳期气血虚，需要尽快补气血，会严重影响母乳质量，长期下去会造成小孩营养不良。补气血可以吃药物，动物肝，骨头汤，鱼汤枣子等。可以到医院做血常规的检查。看看缺血是由什么引起的。

[回答] 男人补气血多吃一些强健身体的食物，可以起到一定的调养身心的作用，避免出现性功能低下的现象，平时应该多吃一些牛羊肉对人的身体健康也是非常好的，也可以适当吃鸡肉。红枣有一定的补血的效果，胡萝卜对健康也是非常好的，胡萝卜中含有丰富的维生素的成分，能够起到一定的补血和改善肾虚症状的作用。

[回答] 女性想要补气血，可以多喝红糖水，多吃阿胶糕，鸡蛋羹，苹果，红枣，纯奶，花生，核桃等食物，也可以在中医师的指导下服用一些补气养血的中成汤药，还可以通过针灸按摩穴位方法治疗，避免生气，不要经常吃反季节的水果，多参加体育运动，禁止大量饮酒，多穿宽松的衣服。

[回答] 产后可以吃一些补益气血的食物，通常选大枣，阿胶、小米、鹅肉等。还可以吃山药莲子粥、猪手炖黄豆芽、当归生姜羊肉汤这些食物。

[回答] 补气血早餐要以谷类为主，还可以添加牛奶、大枣、山药等食物，早餐要避免使用腌制的食物，因为长期食用可能会造成某种疾病。通常气可以生血因为血液的化生通常离不开气来作为动力，而血可以养气，因为气的功能发挥离不开血的供养，平时还可以多吃动物肝脏。

[回答] 男人补气血吃葡萄、荔枝、南瓜、泥鳅、羊肉、鸡蛋。需要补气血的男性朋友经常食用，效果是比较好的。除了这些食物以外，像韭菜、山药、红枣、桂圆、猪肝等，也是常见的补气血食物。