[回答] 减肥以后身上的肉松松需要穿上紧身衣，能够帮助皮肤进行收缩，买那种高弹的，收缩效果好，行动起来也没有束缚，而且通过长期穿着，能够帮助收紧平滑肌肤。减肥成功后还需要继续坚持运动，这样才能塑造完美的体态，定一个减肥巩固计划，对皮肤的松弛有不错的收缩效果。

[回答] 身体上的肉松软，是脂肪层过多而肌肉层过少，肌肉的密度过于低下而导致的。肌肉在身体中占有很重要，它能够完成身体运动功能的连接，和动作的完成，能够使身体塑形，看起来身上的肉质紧致。

[回答] 减肥后肉松松的可以通过运动来解决，平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。

[回答] 易胖体质患者可以通过无氧运动的方式达到瘦身的效果。因为通过无氧运动能够使患者身体中的肉达成肌肉，所以会尽快达到瘦身的效果。平时患者也需要对饮食进行相应的管理，切勿食用过多油脂过高的食物，必导致脂肪沉积在体内，从而导致体型发胖，无法达到瘦身的效果。

[回答] 虚胖可以通过控制饮食的方法来进行减肥，也可以通过参加运动的方法来进行减肥。身体虚胖，很有可能是因为体内的湿气比较重引起的，在饮食上最好不要吃太多生冷，或者是寒凉的食物，同时也可以通过做刮痧或者是拔罐的方法来促进体内湿气排出，然后对于减肥也有一定的作用。

[回答] 临床中可以经常见到虚胖减肥方法的人群，认为脾胃虚弱导致的水液代谢紊乱，是造成虚胖的主要原因。水液停留体内形成胖与肿的样子，病人自觉皮肤发硬，身体肿，有晨起脸肿的表现。可以通过中药或针灸的方式进行治疗。用药可给予健脾、化湿、通络的药物进行调理，也可通过针灸达到调理效果。身体脾胃运化正常，积存水液消除，减肥就可实现。

[回答] 控制饮食和适当的体育锻炼来放松肌肉力量，同时少吃高热量食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，多参加有氧运动，如瑜伽和有氧运动，这些都可以通过坚持锻炼来塑造。建立良好的生活方式。

[回答] 采取按摩的手法来进行减肥。重点揉按脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞、三阴交、天枢、水分等穴位；按揉背部足太阳膀胱经，微红为度；擦下肢内侧五遍；横擦腰骶部，透热为度；拇指点按三阴交穴5分钟；与中脘、神阙为中心，自上而下，顺时针按摩5~10分钟。在减肥期间要学会少食多餐，每天的运动量要在半个小时以上。

[回答] 想要减肥首先就要控制自己的饮食规律，以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时加强体育锻炼，多做做有的氧运动，快步走、跑步、游泳，跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。

[回答] 祛除体内湿气。平时也可以多吃一些小米，黑米等健脾益胃的食物。加强运动。这样不仅可以促进血液循环，还能增加水分代谢。饮食调理。如果是因为脾虚而引起的虚胖，应该改掉吃吃零食的不良习惯。