[回答] 选择富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。多吃薯类、萝卜、豆类、韭菜等产气食物，刺激肠蠕动，促进排便。多吃蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，软化便便，便于排出。多食谷类、豆类、花生、坚果，促进肠蠕动，帮助排便。

[回答] 减肥期间可以多吃点黄瓜、菠菜、豆芽、花菜，白菜，胡萝卜冬瓜等，虽然青菜中含有的脂肪含量比较低，但是也不能暴饮暴食。因为吃的过饱就会影响胃的消化功能，导致消化功能减弱，也容易导致脂肪堆积。青菜的纤维素含量丰富，可以增加胃肠道蠕动，增加饱腹感，吃水煮蔬菜是可以减肥的，但是如果经常吃水煮蔬菜，是会造成某些营养素缺失的。减肥也要保证营养均衡，身体健康是最重要的。

[回答] 吃变质的食物会引起腹泻。因为里面有很多细菌。饮用不煮沸的不洁水会引起腹泻。如果长时间饮用一些纯净水也会滋生细菌。吃巴豆会引起腹泻。巴豆是热的，有毒的。进入胃和大肠。种子是非常有毒的，它们会导致口腔、喉咙和食道灼伤、恶心、呕吐、上腹部剧烈疼痛和进食后严重腹泻。

[回答] 黄花菜是最适合通乳的蔬菜，对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用，另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通，可以说是餐桌上必备的食材，但它有很好的催乳效果，也是民间一直推崇的催乳食材。

[回答] 拉肚子是常见的消化道疾病的症状，拉肚子的一般都不可以吃偏寒凉的食物，而不容易消化的食物，吃容易消化的食物，比如稀饭、面条、蔬菜一类的，不可以吃水果，因为水果属于寒凉之品，会容易加重腹泻。

[回答] 怀孕期间饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃芹菜，菠菜，白菜，西兰花，萝卜。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要随便用药，免得影响宝宝健康。适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，不要随便用药，定期复查。

[回答] 宝宝可以多吃一些菠菜，空心菜以及生菜等。这些蔬菜对人体心脏、以及皮肤有很好的保健作用，经常吃能够使宝宝保持白嫩的皮肤，宝宝在吃蔬菜的时候，最好可以用水煮一下或者做成菜泥菜丸子等，这样味道比较好也更受宝宝的喜爱，另外蔬菜中的维生素、以及钙含量也要比较高。

[回答] 拉肚子期间是可以吃新鲜蔬菜的，新鲜蔬菜中有大量的维生素和多种微量元素，同时水分含量也比较足。拉肚子可以导致水分和营养物质的大量丢失，所以可以吃新鲜的蔬菜和水果，用于补充营养物质的不足，同时缓解腹泻的症状。

[回答] 适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。

[回答] 糖尿病人可以多吃一些菠菜、白菜、紫菜等食物来进行改善，糖尿病患者是不能吃一些高脂肪、高油腻高糖食物的，一定要注意低脂肪低盐饮食。使用一些降糖药物来进行治疗，也可以通过注射胰岛素来进行缓解症状，一定要注意进行一些体育锻炼，定期到医院去复查。