[回答] 身体湿气寒气重可以进行艾灸来改善体质，平时注意饮食，不要喝酒少吃油腻的食物。身体湿气重的话可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水等症状。

[回答] 女人身体湿气寒气重可以通过调理饮食的方法来进行改善，在饮食上多吃一些温热或者是滋补的食物。也可以通过运动的方法来进行改善，经常坚持运动，可以适当的排汗，可以促进体内寒气的排出，如果经常手脚冰凉的话，也可以通过按摩或者是用热水泡脚的方法来进行改善。

[回答] 身体湿气寒气重颈椎痛很有可能是因为体内湿气过重导致的血运不畅，还有可能是因为患上了颈椎病所引起的。如果出现了身体湿气寒气重以及颈椎痛的情况，平时最好是在太阳底下做一些运动锻炼，因为在太阳底下运动锻炼可以有效的促进排汗，而且还能排出体内的湿气。

[回答] 平时吃东西刷牙没有及时刷干净所导致的。体虚免疫力下降，也会出现舌苔增厚。平时少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等，而且要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。有时间多到户外活动，多喝水，增强自身的免疫力。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 考虑是由于胃肠道蠕动功能差导致的消化不良引起的舌苔厚，属于胃火旺盛导致的症状。如果胃肠道不好的话可以吃一些舒肝健胃丸，少吃辛辣刺激食物，避免受凉，饮食要清淡，需要多喝水，好好地休息，补充维生素。

[回答] 寒气重不代表就是湿气重，寒气严重的主要表现在怕冷，容易感冒，感觉身体疲惫乏困，手脚冰冷，体内的水液常年无法排出影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状是湿气的表现。

[回答] 湿气寒气重头部的症状可表现为头昏沉重、身体困重、四肢沉重、浑身不舒适，似乎身上附着重物。还会有四肢关节酸痛、沉重，关节屈伸不利等表现。消化道症状主要表现出胸闷、腹胀、食欲欠佳、饭量下降、大便不成形等。

[回答] 平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，居住的环境要选择干燥的地方，不要穿潮湿的衣服。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。