[回答] 晚上适量喝红酒，可以缓解压力，放松心情，促进睡眠，改善失眠；可以促进血液循环，加快新陈代谢，排毒养颜，延缓衰老，可以补充蛋白质、糖、维生素等营养，促进人体健康，可以补充水分，调节肠胃功能，促进消化，防治便秘，可以燃烧脂肪，有利于减肥瘦身，可以提高机体免疫力，预防感冒。但是，晚上不宜多喝红酒，会影响脑部、胰脏、肝脏、心脏等的健康。

[回答] 睡觉前喝红酒可以提高睡眠质量使身体得到充分的放松，能使身体的血液循环加快有效的预防着凉感冒的情况发生，如果大量的喝红酒可能会加重肝脏和肾脏的负担，不利于身体的康复，平时要制定科学的作息时间，避免身体过度劳累的情况发生，要多喝温开水。

[回答] 不要睡前喝啤酒，有可能会出现胃炎，反流性食管炎的可能性，白天，酒中毒容易排泄，夜晚饮酒入睡后，代谢减慢，肝脏解毒功能相应减弱，有害物质容易积蓄，对人体健康极不利。

[回答] 睡前喝红酒的好处就是可以帮助入眠，而且还可以促进血液的流动，同时还能够起到减肥的效果，但是一定要注意，在睡前喝红酒的时候一定要注意适量不可喝太多，以免会导致精神过度的兴奋，起到一些反的作用会影响到睡眠质量，在睡觉之前也可以适当的泡一下脚。

[回答] 每天喝一些红酒对身体还是有好处的，而且红酒一般都是经过发酵制成的饮料酒在过程中保留了果实的营养，而且还产生了多种营养成分，每天晚上喝一些红酒，具有美容养颜抗衰老的作用，而且还可以美白肌肤，长时间喝红酒具有减肥延年益寿的作用。

[回答] 晚上喝一些红酒的话，不仅能够起到抗氧化美容养颜的效果，而且红酒还具有促进睡眠的功效，但是红酒中毕竟含有一定的酒精成分。要适当的饮用，对身体健康才有好处。

[回答] 睡前喝酒对睡眠的危害很大，喝酒虽然可以抑制大脑中枢系统活动，可以帮助睡眠，但是睡醒之后，会出现头痛、头晕、脑胀等症状，白天喝一点白酒是可以的，但是晚上喝酒的话，会导致新陈代谢变慢，肝脏解毒功能会减弱，有害物质更容易聚积，对身体健康百害无一利。所以睡觉前最好不要喝酒。

[回答] 晚上喝牛奶有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收，牛奶中含有两种未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸。

[回答] 晚上睡前喝牛奶是为了促进胃肠蠕动，并且还可以帮助促进患者的新陈代谢，睡前喝牛奶有助于促进体内毒素和其他代谢废物的排出，从而使人放松，缓解疲劳，促进睡眠。此外，睡前喝牛奶会导致尿液中钙浓度相对较高，容易与尿液中的其他物质结合，从而在尿道上形成结石并影响尿液排泄。

[回答] 睡前喝牛奶可以促进人体对钙的吸收，晚餐摄入的钙睡前大部分已经被消化吸收，睡前喝一杯牛奶的话，可以促进血钙平衡，使人体不再溶解骨中的钙，可以防治骨质的疏松。睡前喝牛奶，还可以提高人们的睡眠质量。因为牛奶中含有促进睡眠，因为它的作用，人只需要一杯牛奶就可以很好地入睡。