[回答] 产妇坐月子能吃糯米，但是本身消化不良的产妇则不可多吃糯米，糯米营养丰富，但粘连性高，口感滑腻，不太容易消化，因此要少吃。糯米中矿物质丰富，还含有维生素、烟酸、淀粉、蛋白质等，营养价值高。

[回答] 孕妇是可以吃公鸡的。公鸡的营养成分比母鸡的营养成份还要高一些，它含有蛋白质和氨基酸，并且脂肪含量也比较低，孕妇吃了公鸡肉之后，身体对于营养成分吸收也比较快，而且对于肠胃也没有刺激和影响。公鸡所含有的营养成分能够满足宝宝的生长发育需求，所以怀孕的女性是完全可以吃公鸡的。

[回答] 坐月子可以洗头，坐月子期间，产妇会产生大量的汗液，容易受到细菌的侵入，因此个人卫生还是十分重要的。长辈说一个月不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，没有很好的保温措施，怕产妇受凉感冒，但是在现今的条件下，哪些因素都不存在了，只是做好保温措施就可以了。

[回答] 饮食习惯上要均衡营养，多吃高热量，高蛋白，多维生素，高纤维素的食物。比如，小米粥，猪蹄汤等。坐月子期间可以吃鲫鱼。鲫鱼适合产后调养食用，能补充多种营养，促进乳汁分泌。

[回答] 坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。

[回答] 女性在月子期间的时候是可以吃红豆的，在坐月子期间一定要注意食物合理搭配粗中有细有荤有素，多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物，注意饮食不要吃生冷的食物刺激性的食物不要进行性生活，同时女性在做月子期间要合理安排作息时间。

[回答] 甲鱼是可以适量食用的，适量的食用甲鱼可以帮助到产妇的身体恢复，还能够提高产妇母乳的质量，因为甲鱼肉具有鹿、牛、鸡、羊、猪等肉的美味，没有丝毫的致癌因素，且富含较为丰富的角蛋白、动物胶、铜以及维生素D等营养素，可以有效增强病人身体的抗病能力。

[回答] 在坐月子期间是可以吃海带的，海带中富含比较丰富的碘元素，并且还含有铁元素和钙元素，可以帮助乳汁增加还可以提高身体的免疫力，以及帮助母体增加一些钙质，但是不能吃太多的海带。

[回答] 坐月子能吃菠菜的，菠菜含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素还有微量元素，如铁、磷、草酸等营养物质。能缓解产后便秘的症状，补充气血。但是菠菜含有大量的草酸，会影响钙、锌等物质的吸收，吃之前必须焯水，这样能去除掉大部分的草酸。要尽量减少与高钙食物同食，以免造成尿液结晶，形成结石。

[回答] 坐月子的时候是可以吃猪肝的，猪肝可以很好的补气血，而且还可以下奶，坐月子的时候一定要保持营养丰富，多吃高维生素，高纤维、高蛋白的食物，多吃些流食或半流食，比如小米粥、八宝粥、山药粥等，坐月子期间吃饭要定时定量，一定要少食多餐。