[回答] 母乳前奶和后奶的区别主要是提供所需的营养物质不一样，母乳内含有丰富的营养物质，能够补充孩子身体内的蛋白质和水分，还有无机盐，维生素等，在哺乳期间要积极的补充身体内的营养，多喝一些大骨汤或者是鲫鱼汤来起到下奶的作用。要多注意休息。

[回答] 前奶是最先出来的奶，颜色比较淡，主要物质是碳水化合物，还有较丰富的水分、蛋白质、无机盐、乳糖和维生素等。后奶也是在前奶后挤出来的，颜色要比前奶白，它的主要成分是脂肪。

[回答] 蛋黄和蛋清相比通常来说蛋黄的营养比较丰富。蛋黄的营养成分是非常复杂的，鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，预防心脏病有一定的功效，蛋黄还有一种非常的物质是卵脂磷，对于大脑的发育也非常的，关键可以起到降低体内胆固醇的作用，一定要合理搭配膳食。

[回答] 蛋黄和蛋清，要说哪个更有营养，当然是蛋黄有营养，蛋黄和蛋清都要吃。但是对于婴幼儿，他吃蛋黄更合适。对于胆固醇高的人，他可以吃半个蛋黄，或者不吃蛋黄。但是对我而言，我的建议是蛋黄和蛋清都要吃，因为它各有各的营养。蛋清给我们提供优质的蛋白质，蛋黄给我们提供一些矿物质、维生素，都是我们人体需要的营养物质。因此蛋黄和蛋清都有营养都要吃。

[回答] 豆浆和牛奶都有营养。豆浆中含有大量的蛋白质，牛奶补钙作用比较好，就营养价值来讲，其营养方面各有不同，需要根据自身情况来进行选择。

[回答] 后奶出现在乳房哺喂的后10分钟，后奶含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，后奶可以为婴儿提供大量的热量，有助于各方面的成长。

[回答] 紫薯营养要比红薯更高，既能可以增强身体的免疫力，起到抗癌的作用，还可以起到抗氧化的作用，能够防止机体衰老。红薯和紫薯都属于块根类食物，营养都非常的高。平时要需要注意的是，紫薯含水化合物比较多，每一次食用别超过200克。平时在一定程度上还可以促进新陈代谢的进行，起到降低血压、降低血脂的作用，养生保健的功效要高于红薯。

[回答] 紫薯和红薯中红薯的营养价值有可能会高一些，红薯中含有丰富的维生素c和胡萝卜素以及钾元素，同时含大量的淀粉。紫薯和红薯都是属于低热量的食物，对于肥胖的人来说，可以多食用一些，因为这样能够达到减肥的效果，紫薯和红薯都能够煮着吃或者是烤着吃。

[回答] 前奶和后奶的营养成分不同，喂奶时，先吸出来的奶叫前奶。前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质，前奶以后的乳汁，外观色白并比较浓稠，称为后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。能提供许多热量，使婴儿有饱腹感。

[回答] 前奶里面所含有的蛋白质和乳糖成分相对较高，后奶的颜色比前奶颜色更白，里面的脂肪成分含量更多。但是前奶和后奶没有明显的界限。