[回答] 洗热水澡是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。然而，如果沐浴方法不当，亦可引起疾病或加重原有的皮肤病。

[回答] 洗牙可以去除牙面上附着的牙结石、软垢、牙菌斑和色素等。牙结石和软垢等容易刺激牙龈，引起牙龈红肿和出血，牙结石上有大量细菌，能造成牙周感染，导致牙周肿胀。洗牙后牙龈就会逐渐恢复正常，不再红肿出血，口腔内臭味也会消失。洗牙后，牙面上的色素和茶渍等可以清除干净，牙齿恢复原来的颜色，牙齿的美观度大大提升。洗牙的不足之处是超声波探头会造成牙釉质表面的轻微划痕，短时间内容易再次附着色素。

[回答] 洗牙可以消除难以清除的牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎引起来的出血等不适症状，正常的人都是每半年到一年清洗一次，症状特别严重的患者三个月可以洁牙一次。洗牙是有利于口腔健康的，对牙齿也没什么坏处，但要去在正规诊所。

[回答] 常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。睡觉前洗个温水澡，能够促进睡眠。这半个小时，比起在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。

[回答] 洗牙的好处可以让牙齿更加亮白。去除牙齿内的细菌污垢。使牙齿更健康。但是也有一定的坏处，那就是它会破坏牙齿的表面结构。导致牙齿疏松。

[回答] 洗热水澡好处很多，全身的血管扩张，内脏的血液流入扩张的血管当中减少，脑部的血流量也相对减少，这样会使身体和大脑倍感疲惫，有利于促进睡眠。睡前洗澡可以消除白天的疲劳烦恼，减轻精神压力，起到一个放松的作用。就是热水本身也可以使肌肉放松，使白天积蓄的肌肉当中的代谢产物，被血液吸收，促进新陈代谢。

[回答] 牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险，牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。

[回答] 洗牙的好处，保持口腔清洁。洗牙能够有效地清除牙齿中的牙结石、牙菌等，防止牙齿出现各种问题，保持口腔清洁，及早发现牙齿可能出现的各种问题，可以及早进行恢复。洗牙的坏处，损坏牙龈虽然洗牙可以去吃牙垢、牙菌斑等，然而洗牙之后会使牙齿变得更加敏感，如果不注重牙齿清洁的话，则有可能会加重牙齿病情，这是洗牙的坏处。

[回答] 洗牙后因为牙齿和牙龈受到机械刺激，而且原来附着于牙齿表面的牙石已经去除，所以在洗牙一周到两周左右的时间内，牙齿可能会对机械刺激和温度刺激比较敏感。洗牙可以消除难以清除的牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎引起来的出血等不适症状。

[回答] 洗牙的好处可以将牙齿上的牙石，表面上积累的色素，牙菌斑都可以及时的清除。洗牙的坏处洗牙的时候如果操作不当，就会在牙齿上留下很多的伤痕，而且在洗牙的时候会将牙缝中的牙垢去除。