[回答] 在备孕前和孕期的前三个月口服叶酸片，以预防胎儿神经管畸形，只是起预防作用，什么牌子的都可以。吃叶酸片主要是防止胎儿神经系统的畸形，孕前三个月及孕后三个月都需要吃，不是越多越好，按照每天吃0.4毫克就可以。

[回答] 女性在备孕时吃一些叶酸可以起到较好的防止胎儿畸形的作用，一般所有的叶酸都能起到补充的作用，注意通过正规的渠道购买即可，注意在备孕期间男女双方都需要进行孕前检查，并且注意忌烟酒。

[回答] 备孕要在医生的指导下口服正规厂家生产的叶酸片效果比较好。叶酸片主要是从怀孕初期前三个月以及备孕前三个月开始服用，能够防止胎儿神经管畸形，为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做一个优生优育的全面检查，远离有毒有害的污染环境。

[回答] 孕前妊娠3个月内，可以口服叶酸，能有效预防胎儿神经管生长畸形。饮食上要均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷、油腻等刺激性食物。孕前准备期间，双方戒烟戒酒，注意保证充足睡眠，并适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质。

[回答] 备孕期吃普通的叶酸药物就行了，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月吃，是用于预防胎儿早期神经畸形的发生的。

[回答] 豆制品、富含蛋白质的食物和富含维生素的食物等等。豆制品可以刺激雌激素的分泌。蛋白质可以为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。维生素有助于卵子发育。

[回答] 备孕期间应该多吃高蛋白食物，另外多吃新鲜的蔬菜水果，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜，避免反季节的食物，过度加工的食物也应该避免。男同志应该戒烟限酒，同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量。怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停药。作息规律、避免熬夜，另外需要保持情绪稳定愉悦。

[回答] 男性备孕时主要是多吃高蛋白的食物，以及含锌比较丰富的食物，可以提高精子的活力，而且促进精子的生成。比如生蚝、牡蛎、淡菜等海产品就是不错的选择。高蛋白的食物包括鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。

[回答] 女性在备孕期间需要特殊补充的营养素主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病等胎儿发育异常。备孕期间的女性可以适当的增加鱼肉，牛肉，羊肉，鸡肉，奶类，蛋类等优质蛋白质饮食的摄入，补充蛋白质类营养素。

[回答] 女性备孕期间需要补充自身的多叶酸类营养素。且为了宝宝将来的发育，可以适当地补充钙铁锌等微量元素。且为了避免孕妇在怀孕期间出现低血糖，低血压等症状，建议孕妇适当服用阿胶，党参汤。且在备孕期间应该注意饮食清淡健康，忌熬夜饮酒抽烟。注意避免生病的情况。