[回答] 臀部肌肉疼痛可能是运动过程中不小心扭伤了肌肉，或者说腰椎间盘突出压迫神经刺激到了，另外就是局部的地方长肿瘤等，如果明显的外伤运动等后疼痛，可以热敷和按摩下，另外就是涂抹些依托芬那酯，贴膏药比如骨痛贴等治疗，注意休息三五天一般来说可以改善，如果改善不明显，或者说没有明显的外伤病史，尽快的检查比如拍片或者说磁共振检查。

[回答] 臀部的地方肌肉疼痛不舒服，可能是运动过度，走路太多牵拉疼痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经刺激，或者说长什么东西引起，如果是没有明显的外伤等，这个可以考虑尽快的检查下的。

[回答] 臀部两边肌肉疼痛有可能是因为在运动过程中不小心扭伤的肌肉，造成软组织受损引起的，另外也有可能是因为腰椎间盘突出压迫神经自己造成的。

[回答] 射频温控可以治疗臀部肌肉痉挛所导致的疼痛，射频温控治疗通过对痉挛的肌肉、筋膜温控治疗彻底消除内部的炎性致痛物质，缓解肌肉痉挛现象，内部温度控制在40度-60度，只对肌肉发生，对神经没有任何损伤，治疗1周治疗1次，连续治疗2次，疼痛多可明显缓解，在经过一段时间的休息，可以成功。

[回答] 臀部肌肉劳损的话主要的症状就是臀部会有疼痛的感觉，也会有一种肿胀的感觉。所以要多多注意休息，平时不论工作还是在家的时候不要久坐为好。平时可以做一些锻炼，比如跳跳舞或者对臀部的肌肉做一个按摩，这样就会有一定的缓解。

[回答] 臀部的地方肌肉疼痛不舒服，可能是运动过度，走路太多牵拉疼痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经刺激，或者说长什么东西引起，如果是没有明显的外伤等，这个可以考虑尽快的检查下的，医生当面看看，然后就是可以考虑局部的地方必要时磁共振检查，疼痛可以暂时吃一些止痛药，另外就是尽量的避免运动，减少走动，这样有助于恢复，还有就是观察有无明显的局部发热发烫等现象合并存在。

[回答] 臀部肌肉萎缩需要进行功能锻炼来促进恢复，包括下肢前屈后伸，外展内收，内旋外旋等，其中下肢后伸使臀部肌肉收紧的动作对于锻炼臀肌有很好的效果。另一方面，还可以结合康复理疗对肌肉进行按摩，日常要注意合理的搭配饮食，饮食要清淡。

[回答] 臀部肌肉萎缩需要和神经内科的进行性肌无力相鉴别，是检查下肢肌电图和小肌肉的肌电图。如果是肌肉本身萎缩的和股骨头坏死导致的废用性萎缩，前者给予针灸，后者先治疗骨头坏死，后功能锻炼及针灸治疗。

[回答] 可以做做拉伸运动，做做健美操，可以做瑜伽，也可以做相关的踢腿的运动，转身的运动，以及可以双手抱腿部，向肚皮、胸部靠拢，来拉伸臀部紧绷的肌肉，让肌肉能够得到舒缓和放松。

[回答] 臀部肌肉练习可以做杠铃深蹲，双腿与肩同宽，收紧腹部挺胸，双手握住杠铃置于颈后，膝盖慢慢弯曲，让人的重心下降到90度，随即集中腿部肌肉的力量，快速还原到最初位置。