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减肥可以吃核桃吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 核桃营养价值特别的高,并且还有大量的蛋白质,以及人体所需要的不饱和脂肪酸,如果能够经常吃核桃能够滋养脑细胞,增强脑功能,并且吃核桃还有助于帮助减肥,核桃可以让人产生强烈饱腹感。
减肥可以吃核桃吗,核桃的减肥效果好吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃适量的核桃。核桃可以让人产生强烈的饱腹感。在吃饭之前,可以吃一些核桃,用于防止过量的进食,对控制体重有效果。核桃本身产生的热量并不是非常高,对控制体重也比较有效。
减肥时可以吃核桃吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间其实是可以吃核桃的,虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高,但是在减肥期间适当的食用是没有关系的,不过一定不能多吃,否则会容易长胖。
减肥期间可以吃核桃吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是不能过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。减少摄入量可以,吃每顿饭吃七八分饱就可以。
减肥期间可以吃核桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,像核桃,榛子,开心果,碧根果等干果含油脂都比较多,是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是也不应该过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。减少摄入量可以,吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行,提倡中等强度的有氧运动。
拔罐减肥可以吃核桃吗
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 拔罐减肥的方式也需要配合控制饮食才有减肥的效果,核桃属于坚果类的食物,含有大量的不饱和脂肪酸,适量的吃一些不会对减肥有影响,但是核桃油脂含量较高、减肥期间不宜多吃以免引起肠胃不适的症状,也容易影响减肥的效果,减肥期间多吃蔬菜和水果,适当的控制自己的食欲为宜。
核桃的热量高吗,减肥期间可以吃核桃吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 核桃的热量不算太高,减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,像核桃,榛子,开心果,碧根果等干果含油脂都比较多,是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是也不应该过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。
血脂高可以吃核桃吗?
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 高血脂可以吃核桃的,主要是与生活习惯饮食习惯有关系的。低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和降低血脂治疗。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能。多吃苦瓜。养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
癌症病人可以吃核桃吗
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 癌症患者其实是可以吃核桃的,核桃富含锌等矿物质以及不饱和脂肪酸,是很好的营养品,癌症患者的饮食需要适当的增加营养,五谷蔬菜肉、蛋奶以及一些坚果。
骨折可以吃核桃吗
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 骨折可以吃核桃,核桃里面有优质蛋白质和脂肪,里面含有胡萝卜素,维生素b或者是钙铁磷锌,对于骨折的病人有非常好的帮助。能够促进骨头的愈合,也能够缩短愈合的时间。在平时也应该多吃一些富含钙的时候,比如说鸡蛋,骨头汤,一定要多注意休息。
已经到底了