[回答] 以清淡饮食为主，不要吃过多油腻的食物。其次，可以适当的进食一些对降脂有积极作用的水果，如苹果、葡萄、柑橘等，因为这些水果可以促进脂肪代谢，还需要有良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量过多的饮食，少吃零食，少吃夜宵，进食的时候速度一定不要太快，另外还应适量减少糖类和甜食的摄入。

[回答] 控制食糖、热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。如控制含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。限制脂肪和碳水化合物摄入，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等。

[回答] 重度脂肪肝是由于酒精、肥胖、营养失调等因素导致的。患者的饮食一定要合理的搭配，避免食用高糖，高脂肪或者高能量的食物，一定要选择高蛋白质、高维生素、低脂、低糖的食物。每天要适当的进行体育锻炼，可以增强体质，养成一个良好的生活饮食习惯，避免抽烟喝酒。

[回答] 高纤维类的食物。多摄入海带、木耳、鸭梨以及玉米麸、粗麦粉等，能够很好的促进患者身体的新陈代谢。注意补给足够维生素，多吃新鲜蔬菜以及含糖量较低的水果。

[回答] 重度脂肪肝是脂肪肝当中最重的一种，要及时的调整生活饮食结构，科学合理的膳食，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食摄入，同时积极的进行体育锻炼，促进脂肪的消耗，必要时可以使用一些药物。

[回答] 重度脂肪肝可通过游泳和慢跑以及打篮球等锻炼，重度脂肪肝的锻炼方法通常时间不宜过长，也不能做一些剧烈的运动，否则会导致肌肉酸痛的情况，在锻炼的时候应该根据自身的情况。平时在饮食上应该吃一些低脂肪的食物，可以缓解脂肪肝的情况。

[回答] 重度脂肪肝的危害一般会引起肠胃功能的紊乱，严重的会出现脂肪肝，或者是有癌变的可能性。重度脂肪肝大多数是因为平时不注意自身的饮食习惯，或者是饮酒过量等原因所导致的，可以在医生的帮助下通过口服养肝护肝的药物来进行治疗，同时也要调理好自身的饮食习惯。

[回答] 脂肪肝是比较常见的肝脏代谢性的良性病变，大多有一些不良的生活饮食习惯，比如长期的饮酒，长期的高脂高热量饮食，同时缺乏体育锻炼，可以引起脂肪肝的发生，根据肝脏脂肪沉积的量的不同可以分为轻，中，重度脂肪肝，重度脂肪肝是脂肪肝当中最重的一种，要及时的调整生活饮食结构，科学合理的膳食，限制饮食量，减少高脂高热量的饮食摄入，同时积极的进行体育锻炼，促进脂肪的消耗。

[回答] 各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。肝脏的脂肪中主要为中性脂肪即甘油三酯，也有少量胆固醇、卵磷脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝的脂肪量甚至可达40%～50%，有些达60%以上。

[回答] 中重度脂肪肝，指的是肝脏脂肪变的范围较大，经过良好的治疗，仍然可以恢复正常。如果病因是酒精，只要严格戒酒，脂肪肝比较容易恢复正常。如果病因是肥胖、高脂饮食，那么调整饮食结构、适量减肥，可以让中重度脂肪肝变为轻度脂肪肝，甚至让脂肪肝消失。需要注意的一点是，当脂肪肝伴有肝功能异常时，尽量注意休息，运动甚至会加重肝损伤，等肝功能完全恢复正常之后，方可进行运动减肥。