[回答] 小孩每天早上吃2个煮鸡蛋是比较好的。因为孩子正处在生长发育时期，吃煮鸡蛋能够起到更好的消化吸收效果，对孩子的生长发育有很大的好处，但是尽量不要给孩子吃油煎的荷包蛋，不仅会给孩子的胃肠道造成负担，而且不利于身体健康，还可以给孩子蒸一些鸡蛋羹。

[回答] 每天早上吃煮鸡蛋是不错的，而且也是最有营养的吃法。但是要注意成人每天只可以吃一个就好，多吃的话很容易消化不好。这个东西是含有丰富的优质蛋白，并且氨基酸的比例是最天然的食物，是人体非常重要的营养素，还有脂肪可以机体提供较好的能量。

[回答] 胆固醇增高的患者是不能吃鸡蛋黄的，蛋白可以吃，在食用的时候要分清楚。因为蛋黄里含有大量的胆固醇，而蛋白是不含胆固醇的，只含有优质蛋白质，可以给机体提供优良的营养，每天可以吃1-2个蛋白。

[回答] 适量的吃不会引起胆固醇高的，经常食用鹅蛋或鸡蛋，有利于降血脂、保护心脏和促进脑部发育。但是吃蛋过敏者、发热病人、脾胃虚弱者、腹泻患者、肝炎病人、高血脂症或肾脏疾病患者是不适合吃鹅蛋的。

[回答] 每天吃一个鸡蛋好，可以用来减肥，因为鸡蛋可以增加人的饱腹感，鸡蛋中的蛋白质和脂肪，能够有效的帮助人体维持正常的营养。每天吃一个鸡蛋，蛋黄中的物质，能够保护人体眼睛不受紫外线的侵害，起到保护视力的作用。鸡蛋能够有效的补充蛋白质。鸡蛋当中还含有丰富的维生素和氨基酸，能够有效提高记忆力。

[回答] 冠心病的患者要低盐低脂、清淡饮食，鸡蛋中的蛋黄含脂类非常多，患者每天进食鸡蛋，但是可以食用蛋白。少吃蛋黄，冠心病的病人可以食用一些鱼类食品，而且是无鳞的鱼最好。

[回答] 吃鸡蛋时，如果每天早晨只吃一个鸡蛋的话，是不会增加胆固醇的，由于鸡蛋还有的蛋白质特别丰富，另外还提供了人体所需的多种维生素和矿物质，并且可改善记忆力，食用一个鸡蛋后会使人在一天内摄入的热量减少，还会在不知不觉中使体重减轻。

[回答] 鸡蛋本身含有较高的胆固醇，人食用后会增高胆固醇，但这个增加不会影响人的身体健康，每天坚持吃一两个是没有问题的，每天两个鸡蛋只能让人血液中的胆固醇增高2毫克，不会造成负面影响。

[回答] 煮鸡蛋不属于增肥食品，不过量不多，不会发胖。肥胖是因为脂肪蓄积所致，如果是进食了比较多的脂肪类食品和碳水化合物类食品，超过了机体的代谢能力，则会出现发胖。鸡蛋则属于富含蛋白质的食品，脂肪和碳水化合物的含量很少，适量食用不会发胖。不过要注意，煮鸡蛋每天不宜超过两个，过多食用，则会超过消化能力，加重消化道负担。

[回答] 吃栗子胆固醇也可出现升高的情况。只要每天适量的吃一些影响不是很大，不要吃的太多。栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。还含多种维他命和微量元素，可以适当吃。