牙渍一般是由于长期进食和刷牙，没有去除的牙菌斑附着于牙面所造成，这种可以使用超声波洁牙的方法去除，也就是洗牙。而洗牙一般每个人需要半年到一年清洗一次，同时建议平日里使用间隙刷或者牙线来进行清理，每天早晚进行刷牙，可以使用软毛小头的牙刷，并且可以使用巴氏刷牙法来进行刷洗，能够有效的控制细菌的发展。