[回答] 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

[回答] 肩膀肌肉拉伤需要注意休息，避免剧烈活动，可以使用膏药局部治疗。强度的肌肉出现拉伤通常是由于肩关节活动的时候用力过大引起的，有时候也可见于长期不做任何锻炼突然进行大量体育活动的人。另外可以用针灸、理疗、推拿、拔火罐等。

[回答] 肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，冷敷后加压包扎，这种方式有止血、镇痛、防肿的作用，包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎、松紧度适中，包扎24小时后拆除。

[回答] 如果是单纯的肌肉拉伤，冷敷在应急处置过程中效果是很明显的，用毛巾包裹冰决冷敷，用绷带适当用力包裹损伤部位，过了24小时局部地方可以热敷。如果疼痛明显，还可以使用乳膏局部涂抹。

[回答] 肌肉拉伤是常见的运动损伤，多见于未行充分的热身活动，而快速进入体育运动时，多是因为活动时肌肉运动不协调导致肌肉的拉伤。拉伤后主要表现为局部肿胀、压痛、活动受限等症状，部分患者可有局部的淤青。发生肌肉拉伤后应及时限制活动，给予局部冷敷，以收缩血管，减少局部渗出，防止肿胀加重，并缓解疼痛症状。

[回答] 24小时内可以采取冷敷的，超过24小时是需要采取热敷的，现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免不利于恢复的。

[回答] 肩膀肌肉拉伤，可以通过外用药和口服药治疗，恢复病情。在治疗期间，要注意不要太劳累。也不要剧烈的运动。避免加重病情。也要注意休息。一定要在彻底治好后，才可以选择一些适合自己的运动。避免再次拉伤。可以多喝一些汤类的饮食，比如大骨头汤，鱼汤等。要放松心情，保持一个良好的心态。

[回答] 小腿肌肉拉伤以后，在还是属于早期的时间，需要对患处进行冷敷以控制炎性渗出，缓解肿胀及疼痛，同时可以配合应用消肿止痛的膏药或喷剂。

[回答] 应该是外伤造成了背部肌肉韧带的损伤。现在，要注意避免疲劳，尽量不要弯腰负重，保持正确的坐姿，可以采取背部烤电，热敷，封闭等方法进行处理，配合活血止疼的干预手段。要清淡饮食，尽量少食刺激性食物。

[回答] 大腿的肌肉拉伤，常见于剧烈运动的运动员以及重体力工作者，这部分患者在拉伤肌肉之后，肌肉会逐渐开始疼痛、肿胀，并且开始有活动障碍，这种急性期大概会维持24-48小时，在此急性期内患者应该进行冷敷，每天4-6次，每次10-20分钟即可，冷敷能够减轻炎性渗出，并且能够消肿，在超过24-48小时以后病情就会进入恢复期。