[回答] 莲子心泡水喝具有强的保健作用，一般不建议在晚上睡前喝莲子心水，这样可能会导致起夜频繁，不利于睡眠。不能与牛奶同服，否则加重便秘。莲子心是寒性的，不适合偏寒性体质的人长期服用，不利于健康。

[回答] 莲子心的副作用可能会出现恶心，呕吐，头晕，头痛，腹部疼痛等情况的发生。这也是因人而异，不是每个人吃了之后都会出现一些不良反应，莲子心通常可以起到清心去热止血的功效，可以适用于心烦口渴以及遗精等症状，后期可以用水冲泡的方式进行饮用，每次放2到3个就可以。

[回答] 莲子心如果吃的过量可能会对肠胃造成刺激，出现拉肚子的情况。莲子心有清热解毒、去火、凝神的作用，对于缓解积食、失眠能够起到很好的作用，可以吃莲子心粥，能够更好的促进消化，避免增加肠胃的负担，但是如果正处于拉肚子期间不要吃，可能会加重拉肚子。

[回答] 莲子心的功效有很多，莲子心泡水喝可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、梦遗、滑精，也可用于治疗高血压、心悸、失眠等症状。莲子心的作用有很多，莲子中的钙、磷和钾含量也是非常丰富的，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，具有镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

[回答] 莲心主要是苦寒具有清心火，止烦渴的作用。它是没有毒的，因为其苦寒，所以阳虚型体质是不宜喝的。可以和茶叶一起泡茶，叫做莲心茶功效：清心火，平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴、治目红肿。长期服用可以降压。

[回答] 莲子心泡茶应该选择一百度左右的热水，可以将莲子心中的莲花碱去除，尽量使用玻璃材质的杯子进行莲子心的冲泡，能够充分保留莲子心中的有效成分，使得茶水中的营养成分的得到提高。适当的饮用莲子心茶，对身体具有很多的好处。

[回答] 将新鲜的莲子心放到茶杯中，把热水倒入茶杯中，可以在杯中放适量的蜂蜜，可以调节味道。莲子心茶具有降血压的功效，还可以缓解失眠。喝莲子心茶的时候要注意尽量不要一次性喝太多，以免刺激肠胃，导致出现肚子疼、拉肚子等症状，影响身体健康。

[回答] 莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。莲子心是可以吃的。莲子心为成熟莲子中绿色的胚芽。

[回答] 莲子心能吃，降压作用、强心作用等。正是由于莲子心具有这些药效作用，莲子心也具有养神安心，清肺润肺的功效，莲子心一般是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。其实莲子心并没有任何副作用，长期吃是可以的。

[回答] 具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效。莲子心泡水能够促进血管扩张以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，起到降压的作用。具有安神作用。对于失眠，心情烦躁，对调整睡眠质量有良好的调整作用。