[回答] 湿气重应该做调理，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 薏米性质偏寒凉，不适宜寒性体质，口服温中健脾、除湿和胃的中成药调理，找专业中医师进行调理，并注意合理饮食，多喝小米粥，当归生姜羊肉汤等，不能吃生冷油腻食物，并注意加强锻炼。

[回答] 身体湿气重首先要少吃湿气重的食物，比如说橘子、芒果等，生冷的食物也不宜多吃，少让自己长时间接触或者浸泡在冷水里，注意保暖。可以遵医嘱服用祛湿的中药进行调理，如茯苓、苍术、芡实、厚朴、佩兰、藿香、陈皮，煲水饮用。平时饮食上以清淡为主，可以使用莲子、薏米、红豆、白扁豆煮粥食用，有利于改善体质。长时间调理下来，会有一定的除湿气效果。

[回答] 脚上起了水泡也有说法是因为体内湿气太重。也可能是由于自身脚气感染，真菌感染也会导致脚上起水泡。可以用一些抗病毒的药物试试，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

[回答] 是由于脾胃虚弱，湿气太重引起的，与个人体质有关系的。主要表现为食欲不振，容易出现湿疹，舌苔白腻等症状。要注意饮食控制，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，适当锻炼，增强体质，可以吃中药调理。

[回答] 出现手指关节起水泡的症状，很有可能是长泡性湿疹的原因，也不能完全排除是真菌感染和接触某种化学物质后出现的症状。要注意手部卫生，症状严重就要及时去医院皮肤科就诊。

[回答] 湿气重多数是因为生冷寒凉食物，使人体的阳气受损所引起的，想要排出身体中的湿气，切记不要食用过于寒凉的食物或者不要在冰冷寒凉的地方久留，刚从冰箱取出的食物需要在室温下放置20分钟或者半小时以上再食用，秋冬季注意保暖，对于敏感位置做好保暖工作，如脖颈、腹部和脚踝。

[回答] 身体湿气重可以通过中药和饮食起居一起来调理；可以服用的中药有茯苓、猪苓、半夏、藿香等；另外还可以通过中成药治疗，例如参苓白术散、清热祛湿颗粒等。饮食上不要吃肥腻的食物；可以吃一些薏米、菠菜、红豆等食物。生活上多运动、促进汗液排泄、不要久居潮湿环境。

[回答] 有可能是因为脾虚湿盛引起的这些症状，平时要避免吃辛辣油腻的食物。在日常的饮食中，可以喝一些薏米汤，或是红豆汤，对去湿有好处。

[回答] 体内湿气比较重，是需要排除体内的湿气，这样才能减少症状的发作。祛除湿气可以通过针灸疗法，拔罐疗法，配合健脾祛湿的中药调理。平时可以吃茯苓粥，茯苓陈皮汤，以及薏仁粥，赤小豆粥等。平时可以适当的运动，能够促进体内的水液代谢，可以减少湿气的生成。