[回答] 每次来月经之前一定要保持良好的乐观态度，每天保持充足的睡眠，不要身体着凉，加强身体的保暖，千万不要过度的焦虑。月经期间一定要多喝一些红姜糖水，这样可以促进经血的排出，而且还可以保暖子宫，一定要更好的预防月经前的头痛，以如果经常出现头痛，最好去医院做一个相关的检查，明确病因以后对症治疗。

[回答] 女性在月经前出现头痛，在临床上是比较常见的，大都属于血管神经性头痛。它是因为女性的激素分泌的原因，可以调节血管的紧张程度，导致女性在月经前出现头痛。有的是在月经前，有的在月经中间，还有的在月经后期出现头痛。

[回答] 可以选择通过热敷的方式来缓解。月经前出现乳房胀痛的情况是正常的不用过于担心，大多在月经之后症状就会好转或者消失，必要的时候也可以到医院做检查排除乳腺增生的可能，平时要注意作息规律保证足够的睡眠时间，心情放松尽量不要紧张或者压力太大。

[回答] 压力大头痛要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠，晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料，睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起来活动活动，白天尽量不午睡或打盹;必要的时候可以给自己一定的心理暗示。借以调养精神，避免紧张情绪。

[回答] 保持足够睡眠。睡眠是恢复和修正人体功能的主要途径，是消除疲劳、恢复体力的主要方法。因此，每日要保持8小时的睡眠，保证身心健康。天气变化：适时增减衣被，预防感冒。适量的运动。运动有助于气血流通，提高机体的抗病能力。

[回答] 经前期乳房胀痛要看一下乳房胀痛的具体情况而定的，如果说轻微的胀痛可以不用处理的，注意穿宽松一点的衣服，尽量不要穿太紧的内衣，适当的用热毛巾进行热敷都起到一定的缓解作用，但是如果说胀痛比较严重，影响到个人的生活的情况下，就及时到当地的正规医院治，进行就诊，可以口服一些消炎止痛药或者是中成药进行缓解疼痛的。

[回答] 采用按摩的手法进行缓解。揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以减轻。

[回答] 出现头痛的症状后，需要对病因进行积极治疗，才能取得较好的治疗效果。避免出现血压过高，心情较为紧张等情况。要适当的放松心情，避免心理上过度紧张焦虑，及时选择镇痛药物。严重时辅助镇静药物，辅助睡眠，平稳度过头痛急性期。辅助按摩太阳穴，疼痛投射区等部位，也能缓解头痛症状。

[回答] 如果孕妇出现头痛，一定要查明引起孕妇头痛的病因，根据病因进行对症的治疗缓解比较快，也可以通过头部按摩、针灸的方式，帮助孕妇缓解头痛。

[回答] 缓解酒后头痛的方法是喝一些温热的白开水，并且还可以适当的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以分解酒精的成分，并且还可以有效的缓解酒后头痛。如果在喝酒后经常会出现头痛的情况，平时在喝酒之前最好是吃一些面食，不仅可以预防醉酒，而且还可以缓解对胃黏膜的损伤。