[回答] 骨折饮食高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。因此骨折后要多吃富含维生素的食物，可能多晒些太阳。

[回答] 骨痂的生长主要是依靠自身的，骨折愈合需要钙质，补充点优质蛋白和钙质，可以多喝牛奶之类的食物。尽量避免吃辛辣油腻食物，保护好骨折端，骨折不移位的话，一般都可以恢复比较快。

[回答] 早期的受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，可以服用一些活血化瘀，行气消散的食物。中期的瘀肿大部分吸收，可以服用一些和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋的食物。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要。

[回答] 骨折进行固定之后，大约在两周的时间才会出现骨痂，骨痂逐渐生长逐渐增多，大约到3-4周的时间，可以进行相关关节的活动锻炼，因为这时骨折断端有了一定的稳定性，可以适当的进行锻炼，避免肌肉的萎缩以及粘连的形成，也能够预防血栓。大约在3-4周的时间一直到4-6周左右，这个时间骨痂逐渐的生长，结实的程度逐渐的增加可以进行下床负重，并且负重的时间力量以及适当的活动，都要进行循序渐进的增加，不能够冒进。

[回答] 骨折的位置对骨痂生长速度的影响很大，临床上常见的比如股骨颈骨折，手周骨的骨折，距骨的骨折，由于局部血运比较差，对于年龄比较大的病人，一般愈合的就相对来说比较慢，还存在有一些基础性疾病，比如有糖尿病，也会影响病人骨折愈合进程的，再就是当时损伤的严重程度，比如粉碎性骨折，局部的血运肯定破坏比较严重，所以愈合的相对来说也是比较慢的。

[回答] 骨折后需要4-8周才可以慢慢的有明显的骨痂形成。出现骨折后，注意休息，休息时注意抬高下肢，尽量高过心脏，有利于促进血液循环，从来缓解因骨折带来的肿胀，并给予下肢进行艾灸、理疗、烤电、微电流刺激等治疗，促进血液循环，促进骨折愈合。

[回答] 多走路有利于骨痂生长。在骨折初期要对骨折端采取石膏托或支具等外固定，使骨折端稳定。病人收缩骨折部位的肌肉，可以促进骨折端的血液循环，也可以促进骨痂生长，对骨折邻近关节部位进行早期的锻炼，以防止关节强直，同时也会促进骨痂生长。

[回答] 含钙量高的食物：包括牛奶、豆制品，绿叶蔬菜等，这些食物适合每天规律的摄入。当然还有一些比如虾皮、芝麻酱等，虽然也是含钙量高的食物，但不能常吃和多吃。

[回答] 骨痂，通俗地说就是新长的骨片，拍片如果发现有骨痂，这是说明骨折处正在慢慢变好，但没有复原适量的做一些适应性运动，因为不同类型和部位的骨骼需要做的适应性运动的方式是有区别的。

[回答] 骨头骨折以后的愈合，主要取决于营养的摄入，尤其是钙的摄入量。如果恢复好的话，可以在9个月后扔掉拐杖走路。当然，如果感觉走路有疼痛，还是不要走路或者少走路。祝您早日恢复健康。