[回答] 牙结石是沉积在牙面上的矿化的菌斑，或正在矿化的菌斑以及软垢，形成后主要存在于下前牙的舌侧以及后牙的颊面、牙颈部。牙齿初起时为黄色，时间较长以后变成黑色，质地较硬。牙石形成后与牙体组织粘结紧密，无法通过刷牙或者漱口的方法去除。牙齿可以分为龈上牙石以及沉积在牙龈下根面的牙石。龈上牙石只能通过洁牙的方式去除，去除龈上牙石是治疗牙龈炎的重要方法，牙根面的牙石形成以后容易导致牙周病，所以牙根面的牙石需要通过刮治的方法来去除。总之牙结石是不断形成的，建议我们定期对牙齿进行洁齿和保健，一般建议半年进行一次洁齿。

[回答] 牙结石分为龈上牙结石和龈下牙结石，去除办法并不一样。针对龈上牙结石，可以采用全口洁治和抛光的办法，抛光是很有必要的手段，可以避免牙结石再生。针对龈下牙结石，需要采用龈下刮治术和根面平整。

[回答] 去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积。

[回答] 牙结石去除方法只可以靠洗牙进行去除。洗牙一般需要到口腔医院或者是牙科科室进行治疗，一般时间不会很长也不会过于疼痛，只是牙齿会感觉发酸的情况。一般是平时刷牙不到位，清洁没有做好，导致食物残渣存留，久而久之形成了牙结石。

[回答] 脚茧很厚可以在晚上睡觉前使用温水进行泡脚，并且在泡完脚后还需要使用修脚工具，将脚上的脚茧刮除，还可以在脚上适当的涂抹一些柠檬精油，或者是薰衣草精油，也可以有效的软化脚上的脚茧。如果脚上脚茧比较厚的话，很有可能是因为长时间穿挤脚的鞋子所引起的，还有可能是运动量过大的原因。

[回答] 多是牙石牙垢刺激引起的症状，需要洗牙去除牙石牙垢的，应定期洗牙，每年一到两次，在平常的时候好好刷牙的好。切记一般洗牙的频率不要超过1年2次，频繁洗牙对牙齿的损害极大，还有不要吸烟。

[回答] 建议积极的治疗，首先清洁浸泡、软化角质，等胶质软化后在进行去角质的工作，可以用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质。脚上的老茧多因长时间受摩擦或挤压而形成的，而且还会越积越厚，严重的会影响血液循环。

[回答] 牙结石是牙齿进食之后没有及时清洁，食物残渣或者是软垢在牙齿牙龈炎处堆积，时间久了在唾液的钙化下形成牙石。牙石分为龈上牙石和龈下牙石。牙龈缘上方的牙石可以通过超声波洁牙机去除，牙龈下方的牙石需要进行龈下刮治，是采用手动器械进行刮除。牙石是牙周炎的始动因子，如果不及时去除，进一步发展形成牙龈炎或者是牙周炎。

[回答] 脚底茧子很厚可以通过涂抹药膏的方式进行祛除，也可以通过泡脚的方法进行祛除。如果出现了脚底长茧子很厚的情况，一般是因为不注意自己脚部卫生清洁导致的，还可能是因为长时间穿不适合自己脚步的鞋子造成的，每天晚上可以用温开水进行泡脚，能够软化局部的皮肤，可以让脚底的茧子慢慢变薄。

[回答] 自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。