[回答] 考虑是由于剧烈运动引起肌肉痉挛，平时要注意适度运动，劳逸结合，避免过度劳累，或者是由于肌肉扭伤导致，可以外敷药膏缓解疼痛，同时配合手掌进行按摩，要注意力度适中，避免过度用力导致肌肉拉伤严重。

[回答] 考虑是由于剧烈运动引起肌肉痉挛，平时要注意适度运动，劳逸结合，避免过度劳累，在肌肉出现酸痛感时要立即进行休息，适当用热毛巾进行敷一敷。

[回答] 筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

[回答] 脖子后面右边有根筋出现了明显的疼痛，要明确病因，然后再进行治疗，外伤导致的疼痛，局部可以使用药膏，受伤两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。如果是由于化脓性感染导致的局部环境产生变化引起的疼痛，需要选择敏感的药物，抗感染治疗，必要时进行切开引流。

[回答] 右腿小腿外侧疼痛首先要通过检查，明确诊断，对症治疗。右小腿外侧疼痛常见的原因是扭伤或拉伤，比如走路不小心扭伤都可以导致小腿外侧出现疼痛。可以通过休息、外用或口服活血止痛药等进行治疗。

[回答] 小腿筋疼，可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损，休息一段时间后，局部热敷，促进血液循环，很快就可以缓解，如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等，在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏，例如扶他林软膏，适当加强镇痛即可。

[回答] 小腿肚里面那根筋疼有可能是因为缺钙或者是着凉所引起的。平时要做好腿部的保暖措施，可以用热水袋热敷一下或者自我按摩，都能够有效的缓解腿部的疼痛，平时多吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋和虾米以及牛奶，也可以多喝一些排骨汤，以补充钙质。

[回答] 跳绳的时候脚腕疼痛不舒服，可能是局部韧带、肌肉等软组织损伤，也可能本身有退行性骨关节炎等疾病。及时检查后可以局部可以喷洒止痛气雾剂，让脚腕放松休息。

[回答] 脖子后面右边有根筋疼，可能是颈部肌腱和韧带的无菌性炎症，与局部肌肉受到急性过度牵拉刺激或者长时间保持强直导致的肌肉疼痛，在按压，肌肉活动特别是拉伸的时候疼痛加剧，如果是轻微的疼痛可以不用处理，也可以局部辅以热敷、使用伤湿止痛贴等可以加快恢复，如果疼痛较为剧烈，就要去医院进行检查。

[回答] 在月子里要注意脚部保暖，注意休息，减少活动量。每晚可以采取足浴、熏洗等方法增加脚部的保暖，促进局部血液循环，不要着凉受风。