[回答] 首先可以考虑是由于颈部肌肉韧带拉伤导致，在扭伤24小时内冰敷治疗，避免发肿，在扭伤24小时以后，可以做热敷，或者是配合涂抹油来活血止痛。

[回答] 小腿肌肉扭伤的轻重程度不一样，治疗也不一致。如果仅仅是轻度的肌肉扭伤，出现了小腿肌肉的轻度疼痛以及轻度肿胀，但是并不影响走路或者活动，可以在近段时间减少运动，甚至减少行走时间，然后局部进行冰敷，同时用一些消炎镇痛类的药物进行缓解。

[回答] 脖子扭伤属于损伤性颈椎疼痛，造成脖子僵硬，不敢动的现象。可采取局部热敷，配合按摩的方式进行治疗，能够有效的缓解症状。也可以可以做一下按摩和理疗。口服活血化瘀的药物。

[回答] 肌肉扭伤在48小时以内，可以使用冰敷治疗，这样可以减少局部的渗血症状，以及水肿的症状；超过48小时以后，可以使用热敷治疗，使局部的渗血吸收加快以及肿胀消失。同时可以口服活血化瘀的药物来治疗，促进血肿的吸收。

[回答] 脖子扭伤，先用冷水敷，或者用适当的按摩手法按摩，用拇指自上而下的在颈部周围按摩，这样可以理顺颈部肌肉。用手指按揉疼痛部位，脖子扭伤后，睡觉时枕头不宜垫得过高，转动颈部时，应注意角度和力量，不应用力过猛，也可以开些活络的药，也可以直接使用接骨散外敷，局部给药，使药物能尽快的渗透到损伤的部位，缓解疼痛。

[回答] 腰部扭伤可以选择活血化瘀的药物来进行治疗，如果疼痛难忍的话，可以选择止痛消炎的药物来进行缓解，要及时的限制腰的活动，尽量避免做腰部的旋转或者是弯腰的运动，否则可能会出现腰部扭伤更加的严重，不利于病情的恢复，还要卧床休息，在休息的时候最好选择硬板床，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 脖子肌肉拉伤之后，首先要立即停止所进行的任何动作。一定要严格卧床休息，进行颈椎的核磁共振以及颈椎椎体CT检查，明确损伤的具体程度，如果需要做手术治疗，要积极的进行手术治疗，大部分情况下通过保守治疗就可以，可以使用颈托固定，能够有效的减轻脖子的活动所带来的肌肉再次损伤，合理的休息，保持良好的生活作息。

[回答] 可以进行局部理疗，包括红光、微波、红外线或者盐袋热敷、针灸、按摩、推拿，都有一定的治疗作用。以给予活血化瘀、改善循环、舒筋活络的中成药物进行治疗。

[回答] 如果没有外伤，应该是筋膜炎，按摩热敷就会好很多，每次热敷20分钟左右，还可以适当的做按摩活血通络，有半个多月的时间就会好，情况比较严重，也可以去做理疗，都会有不错的效果。还可以尝试针灸或者火疗。不要长时间一个姿势久坐。

[回答] 肌肉扭伤首先是需要休息静养，尽量的减少到处走动，局部的地方可以喷洒些肿痛气雾剂，配合膏药治疗，扭伤24小时内冰敷利于消肿止痛，24小时后可以热敷有助于活血化瘀。