[回答] 前交叉韧带重建，一是自体肌腱，二是人工肌腱。人工韧带的使用，不管是自体肌腱还是人工肌腱，都是在骨隧道，跟肌腱和骨腱愈合之前，都处在非常危险期，危险期代表没有愈合之前进行过度的锻炼，会出现骨跟韧带之间的脱离和松动，造成手术的失败，这是最主要的危险期。危险时期是自体肌腱移植六周以内，人工韧带移植四周以内，病者要注意这个时间段，避免出现二次损伤。

[回答] 前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具8~12周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。

[回答] 前叉韧带重建后能使用多久是跟您选用的材料有很大的关系的，如果选择材料比较好副作用比较小，能使用很久的，如果选用自体肌腱恢复好，应该是可以使用一生的，在手术后一定要重视恢复，期间活动一定要选择小幅度活动，如果再次受伤就比较严重了。

[回答] 前叉韧带重建后的睡姿是侧躺着休息，受伤的那一侧可以适当的垫高，基本上和身体平行的部位，但是避免受伤的一侧受到压迫。也可以平躺着休息，平常的时候还要在患肢下面使用抬高垫，避免患肢过度下垂，能够有效的减轻局部的肿胀。

[回答] 前交叉韧带重建术后半年脱拐，3个月后患者可以下地，不负重活动，6个月后才能逐渐脱拐负重活动，1年后可以参加重体力劳动或者体育锻炼。

[回答] 前叉韧带重建后的寿命可能长达5年到20年左右的时间不等。这需要结合后期恢复的情况以及使用的材料进行判断，但后期恢复的效果不错，不会对身体产生特别大的影响，也不会影响人的寿命，在平时的生活中一定要避免做剧烈性的运动，可能会导致病情出现加重的情况。

[回答] 前交叉韧带重建术后首先要用石膏托固定，限制关节活动，防止过度屈伸引起韧带再次断裂；其次，应该抬高患肢，减轻关节肿胀，或膝关节冰桶制冷，减少疼痛和肿胀。

[回答] 前交叉韧带重建术后半年脱拐，前交叉韧带断裂是由于外伤造成的，可以在关节镜下行前交叉韧带重建术。后需要卧床休息，佩戴支具固定，进行股四头肌功能锻炼。

[回答] 前交叉韧带重建的寿命主要看重建材料的选择现在重建的材料有自体肌腱，异体肌腱人工材料其中以自体肌腱愈合率最高，而且安全不存在传播疾病可能异体肌腱和人工材料。多在自体肌腱不能满足手术要求选择应用，如果应用自体肌腱术后，肌腱和骨完全愈合就成为一条新的韧带可以使用一辈子。

[回答] 前交叉韧带的重建手术之后首先需要休息，一般休息的时间比较长，休息期间膝关节局部需要按摩。避免局部的肌肉肌腱僵硬，另外适当的关节的缓慢的运动，有利于局部的恢复，有利于关节功能的恢复，避免剧烈运动导致韧带损伤。