[回答] 扭了腰属于腰部软组织的急性损伤，给予对症综合措施恢复的较快。如急性期冷敷治疗，毛巾包裹冰块敷于患处，急性期过后则改为热敷理疗，或者采用局部涂抹活血化瘀的药物。

[回答] 在疼痛发作的急性期、患者要注意卧床休息、切不可盲目矫正、配合消炎镇痛药物、神经营养药物、同时配合红外线理疗、中医推拿按摩效果更好、物理也可以有效的改善腰部僵硬感、如激光或超激光等、特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。急性腰肌劳损的医治是减轻负重、注意休息、药物医治、理疗辅助。

[回答] 如果是出现腰扭伤，首先需要明确具体损伤的严重程度，再确定相应的治疗方案。如果扭伤的相对比较轻，只是单纯的疼痛，没有明显的活动障碍，可以通过休息一段时间，24小时之内进行局部的冷敷，在24小时之后进行热敷等方法缓解，如果损伤的症状比较严重，特别是出现明显的活动受限，需要及时的做腰部的CT或磁共振检查明确，根据检查结果确定相应的治疗方案。如果严重，需要绝对卧床休息，还有可能需要进行微创手术治疗。

[回答] 腰扭伤的治疗，需要常规完善腰椎X片检查，没有骨折时，局部使用止痛类的膏药或者是口服止痛类药物。合并不严重的腰椎骨折，应通过手法按摩，配合口服药物恢复。

[回答] 腰扭了先进行冷敷，如果扭伤在几分钟之内，应用冰袋或者凉毛巾进行冷敷。这样可以避免局部血管的扩张，防止发生渗血和加重水肿，从而起到消肿止痛的作用。用手掌对腰部进行简单的揉搓，按摩之后，就可以使用药物。

[回答] 急性的腰部扭伤可能引起局部的疼痛，如果没有脊柱的损伤，关节错位等可以通过一般保守治疗缓解症状。可使用药剂喷雾，也可按摩，理疗。

[回答] 腰扭了最快恢复方法是停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，以防止进一步损伤要不。伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷，卧床静养。

[回答] 腰扭了可以选择平躺比较好，腰扭了通常是因为腰部突然受力引起的，引起疼痛或肿胀的现象，而且还会影响到正常的活动。可以通过局部热敷或者是按摩等方法来进行缓解，热敷可以加快血液循环可以有效的缓解疼痛，也可以通过做针灸等方法来进行改善，还要多注意休息。

[回答] 腰部扭伤以后会导致腰部的疼痛不适。48小时以后，可以使用热敷，微波，红外光等治疗方式，可以促进渗血的吸收，同时可以使用活血化瘀的药物治疗。

[回答] 腰部肌肉扭伤以后活动会受限，局部会有疼痛症状。对疼痛部位热敷，外敷正红花油后用手反复搓试局部皮肤，直至局部皮肤发热。结合当地医生服用几天芬必得胶囊，近段时间减少活动，卧床休息几天应该会改善。