[回答] 跳绳后小腿酸疼是因为在跳绳过程中机体产生了无氧呼吸，机体无氧呼吸产生的乳酸没有及时排出，造成小腿酸痛。在跳绳过程中要循序渐进。

[回答] 要生活规律，避免剧烈运动，休息时尽量抬高下肢，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。小腹小腿痛是下肢血液循环不良造成的，与长时间走路和久坐有很大的关系。

[回答] 很有可能是肌肉拉伤了，过度的运动导致肌肉损伤了。适当的运动。合理的休息。对拉伤的肌肉可以热敷和理疗，近期注意休息，避免劳累，可局部热敷，理疗。多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等。

[回答] 跳绳一般是可以瘦小腿的，如果小腿比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为运动量过少所引起的。在跳绳的时候通常可以起到排汗的效果，而且还可以起到燃烧体内脂肪的功效，因此平时需要多做一些运动锻炼，才可以达到减肥的目的。

[回答] 这是运动一会膝盖疼痛，这有可能是因为韧带拉伤导致的。可能是由于你跳绳的时候膝盖扭到了，现在先不要运动了。能不走路就不走路。休息半月的时间看看。一般没什么大问题。放心就行。

[回答] 跳绳真的是可以瘦小腿的，不能够使小腿变粗，如果想要瘦腿，需要结合科学的锻炼方式，多参加户外运动，长跑爬山等，饮食上也要多吃一些绿色蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，对瘦身有一定的效果，晚上不要暴饮暴食，坚持锻炼，也可以做一些瑜伽。

[回答] 跳绳时，会加重膝盖内的压力，容易伤及膝关节内的半月板、滑膜、脂肪垫、韧带等组织。出现损伤后，会感觉膝关节部位疼痛、肿胀，严重的会影响膝关节屈伸活动，出现交锁等现象。

[回答] 小腿的肌肉突然之间表现为很疼，不除外是肌间静脉血栓形成所导致的，尤其在外伤之后会诱发血管内膜的损伤，也容易导致血小板在局部沉积，所以会形成血栓，典型的表现是下肢肿胀以及疼痛。应该及时进行下肢静脉彩色超声检查，明确诊断之后，应该叮嘱病人卧床将下肢抬高，同时也应该进行抗凝的治疗，并且在治疗期间应该注意检测凝血五项等化验指标的变化。

[回答] 跳绳后膝盖内侧疼说明已经伤及了膝关节内侧的副韧带，治疗时要停止跳绳运动，应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化物，可以降低肌肉内的压力，促进局部的乳酸代谢。在膝关节内侧还可以外敷活血类膏药，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，采用中药进行局部的熏洗，都能够促进局部血液循环，使局部出血尽快吸收，可以缓解肿胀、减轻疼痛。还需要病人口服活血类的药物，都能够使损伤的内侧副韧带尽快得到恢复。

[回答] 有可能是疲劳，风寒刺激或风湿性疾病引起的。可以调节作息时间，避免熬夜，防寒保暖，并进一步拍片进行检查，比如血常规、内风湿因子、自身抗体等。再有缺钙，缺钾也有可能导致小腿疼痛。这样要注意饮食，补充钙质。可以多食青菜，虾米，黑芝麻，坚果等食物。同时做按摩针灸治疗。