[回答] 月经期间只要月经量不是特别大时是可以艾灸的，对于寒凝经脉、气滞血瘀的月经不通导致的痛经以及虚寒的崩漏等都可以使用艾灸对症治疗。需要注意的是，月经量较多时不要灸肚子和腰骶部，月经期间可以灸足三里、三阴交、涌泉穴等这些保健要穴。艾灸后要注意保暖，避免着凉和感冒。

[回答] 来月经的时候是不能够艾灸的。艾灸起到舒筋活血的作用，如果是在来月经的时候艾灸，那么可能会让月经量增多，对于身体健康来说是非常不利的。艾灸是非常好的养生方法，但是一定要按照正确的方法进行使用，这样才能够最大限度的发挥作用。否则只会对身体健康造成不利的影响。

[回答] 可以揉肚子，因为这时揉肚子，可以促进子宫和盆腔的血液循环，还有帮助月经血排出的作用。对于有明显痛经的女性，轻揉肚子还有一定的缓解疼痛功效，不但可以揉肚子，可以用热水袋，或者热毛巾敷肚子局部，通过其温热的刺激作用来缓解腹痛，并促进胃肠道的蠕动。

[回答] 经期身体抵抗力比较差，身体比较虚弱，艾灸是一种传统的中医疗法，具有活血化瘀的作用，如果月经量正常的话，是不可以艾灸的，艾灸容易造成月经量增多，经期延长，如果月经量过少的话，是可以适当的进行艾灸的，平时要注意经期的卫生，注意保暖，避免进食辛辣刺激性食物。

[回答] 来大姨妈肚子胀可能是月经综合症的表现。一般不用太担心，在月经期间，可以多喝一些姜糖水，有效减少肚子胀的情况，如果用凉水洗衣服或者使身体处于劳累的状况，都会使月经量变多，从而引发疼痛经，可适当的吃些含有维生素c和维生素e多的食品，对于减肥也有很大的帮助。

[回答] 卵巢激素失调和神经递质异常等原因引起。可能会出现头疼，背痛，乳房胀痛，便秘，体重增加，焦虑，抑郁，腹痛，失眠，注意力不集中，记忆力减退，易激动，工作效率低。

[回答] 在经期的时候，不要饮酒。因为饮酒容易导致月经不调，比如月经血量多，或者是经期延长的现象。如果喝冰镇的啤酒，还能够造成宫寒，也会导致月经不调、痛经等。女性的经期受内分泌的影响，身体抵抗力差，体内分解酶活力下降，酒精的代谢能力也下降，酒精不能迅速地从体内排泄出去，而对身体造成了伤害，加重了肝脏的负荷，醉酒的状态也会加重，醉酒的时间也会延长。

[回答] 经期可以吃鱼。鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，而且是属于优质蛋白，吸收率很高，鱼肉中还含有丰富的维生素，钙等物质，可以预防缺钙。鱼肉中脂肪含量比较低，而且多为不饱和脂肪酸，具有增强记忆力、抗动脉粥样硬化等作用。

[回答] 引起来大姨妈肚子胀气的原因有可能是经常的吃一些生冷的食物或者是凉性比较大的食物导致的，出现了痛经的情况，在月经期间的时候一定要注意保暖，避免着凉。可以选择多吃一些容易消化的温热的食物，要注意肚子的保暖，可以喝一些红糖水，可以拿一个热水袋敷一下腹部的位置。

[回答] 经期洗头容易着凉，着凉会使月经血块不容易排出，造成痛经的症状，所以建议还是不要洗，一定要洗的话也要过了月经的头三天量比较多的时候，免得落下月经病。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出吃点甜食，可以帮助污血代谢。充分休息，不要太情绪化忌盆浴。