肚子疼首先要确认是那一部分疼，若是吃凉东西导致的胃肠道痉挛性疼痛可以做局部的热敷，用腹部呼吸，用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，若是岔气按摩手握拳中指所指的位置，几分钟后即可止疼。