男人身体虚可以多吃红薯，红薯含有丰富的维生素，具有补虚强壮的功效，可以健脾益胃，对于脾胃虚弱具有比较好的治疗效果。也可以多吃杏仁，杏仁具有滋阴养血的作用，对于贫血的症状具有比较好的改善作用。红枣具有滋阴润燥的功效，具有补肺益气的作用。苹果含有丰富的营养元素，可以有效的预防心脑血管疾病，对于高血压、糖尿病具有改善作用。