[回答] 经常口腔溃疡主要是缺乏b族维生素和维生素C。维生素的补充通过饮食上的补充效果较好，可以多吃富含这两类维生素的食物包括水果和蔬菜，还有瘦肉等等，如果从饮食上补充还不能够满足身体的需要，那么就可以通过一些药物来辅助口腔溃疡的愈合。

[回答] 牙龈出血有可能是缺少维生素c。不过引起牙龈出血的原因有很多，也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。

[回答] 维生素C缺乏时毛细血管脆性增加，容易出鼻血。但经常流鼻血不一定都是缺乏维生素C了。尤其是现在的营养条件很好，只要不是特别挑食不吃蔬菜，很少出现维生素缺乏的。尤其是男孩子，容易上火，更易出鼻血。

[回答] 如果经常出现上火症状，可能是缺乏维生素b16或者是维生素c，因为这些营养都有利于调节人体的气血，减少热气上升的症状，假如经常缺乏重要的营养维生素，那么上火症状会加重。为了减少这些情况，要重视营养补充，比如苹果，猕猴桃，卷心菜，芝麻，胡萝卜等等。

[回答] 经常感冒是缺少维生素C，引起感冒的真正元凶是病毒，抗生素对于病毒却是无效的，反而会对身体造成伤害。注射疫苗可以起到预防的作用，可是病毒会对疫苗产生免疫抗体，所以疫苗还是无法发挥作用。

[回答] 牙龈萎缩有可能与缺乏复合型维生素有关，主要是维生素族，并且可能与缺微量元素，形成贫血有关。这时建议补充复合型维生素，补充叶酸，铁，锌，铜等微量元素纠正贫血。

[回答] 口臭可能是缺少维生素B6，应该服用药物来进行治疗。规律饮食，有规律地进餐，定时定量，禁食生冷，如凉拌菜及碳酸饮料，有助于消化腺的分泌，更利于消化。平时还要加强的锻炼身体，提高免疫力。

[回答] 牙龈出血有可能是缺少维生素c。也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。

[回答] 牙龈出血缺维生素C。但牙龈出血的病因很复杂的。维生素缺乏，只是其中之一，最常见的病因是牙龈炎引起的牙龈出血，与口腔卫生习惯不佳，饮水少，维生素缺乏，牙结石过多等多因素有关系。

[回答] 白头发通常不是缺少维生素的原因导致的，如果出现了白头发的情况，可能是由于遗传的因素导致的，也可能是由于体内色素遭到破坏的原因引起的。平时在饮食上可以多吃一些含黑色素的食物，如黑芝麻和黑豆以及木耳等，还可用双手按摩头部，促进脑部的血液循环，有助于改善白头发的症状。