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孕晚期要如何合理运动?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 孕晚期合理运动的方法有很多,最好是去外面散散步,适当的活动一下,不要做一些剧烈的运动,孕晚期的时候一定要适可而止,最好在家人的陪护下进行散步,以免发生不必要的危险。孕晚期一定要观察身体的变化,如果出现身体不适,一定要及时的到医院就诊,定期到医院做彩超检查,随时观察宝宝的发育情况。
如何进行合理减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥要有目标、有毅力,制定计划在多长时间减掉多少斤,并且请家庭成员来监督,饮食要合理,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,这样会让身体减少饮食量,具有饱腹感。多吃蔬菜、水果,但也要适量,不能吃的太多,水果的糖分摄入过多,会导致果糖转化为脂肪,尽量选择在饭前吃,可以增加饱腹感,对减少食量有很大帮助。
输尿管结石的如何运动利于排石呢
张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院
三甲
[回答] 输尿管结石运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的一个环节。可以单脚跳,这样跳跃的时候,随着身体的上下的震动,结石在体内的和输尿管会产生向下的位移,这样结石就可能往下,不断的通过重力因素,不断的往下走,便于结石的排出。
如何做到丰胸呢?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 大部分女性会选择手术的方式进行丰胸,因为采用手术的方式见效快,效果好。比如自体脂肪隆胸和假体隆胸,通过填充的方式来达到丰胸的效果。采用自体脂肪隆胸手感好恢复快,而采用假体隆胸外形好看、维持时间长久。
如何补钙科学合理
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 平时要多摄入富含钾、镁的食物,如豆类、薯类、绿叶蔬菜等,可以预防钙排出过多的问题。摄入富含维生素K的深绿色叶菜和大豆类,可以帮助钙充分沉积于骨骼,能更好地预防骨质疏松症。另外,还要避免影响钙吸收的食物因素,所以食用含草酸度高的蔬菜(如菠菜)之前,先在沸水中焯一下,这样可除去大部分草酸。
如何做到快速去除湿疹?
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 湿疹是皮肤科常见的过敏性疾病之一,可发于任何年龄阶段,临床分为多种类型,需要抗过敏、调节免疫等对症处理,平时需加强皮肤的保湿护理,比如浴后坚持使用医学护肤品。忌摄食辛辣刺激以及水产品,补充乳酸菌及多维元素。避免熬夜,保持平和情绪。
如何合理的减肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 合理减肥的方法是多做一些运动锻炼,因为在运动锻炼的时候,不仅可以增强自身的体质,起到抗病毒的效果,而且还可以有效的燃烧体内的脂肪。并且在减肥的时候一定要控制饮食,尽量不要吃一些过于油腻的食物以及高胆固醇的食物,而且还要保证一日三餐定时定量。
如何合理的缓解孕吐
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期间出现恶心呕吐的情况,如果症状轻微,其实这属于一种妊娠反应,大概会在妊娠12周的时候自行消失,首先要少吃油腻的食物,可以吃一些酸的话梅来减轻孕吐,如果孕吐特别严重,需要到医院治疗。
弱视如何调整呀?
许家骏 主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答] 出现了弱视,建议及时去正规的医院的眼科,检查下近视度数的,在医生的指导下,佩戴矫正眼镜来调整自己的眼球位置,另外多吃对视力有帮助的食物,症状比较严重的话,需要手术治疗的。
如何做到早期发现胃癌?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 要到医院做一个针对性的检查来做到早期发现胃癌。当得了胃癌的时候会导致人出现一些恶心,呕吐,精神不佳或者乏力的症状,得了胃癌的时候要配合医生通过手术的方法来进行治疗,做完手术以后还要通过放疗或者是化疗的手段巩固治疗,平时一定要随时观察自己的身体变化。
已经到底了