[回答] 膝关节术后并发症关节僵硬锻炼主要是进行踝泵的功能锻炼，即极度的屈曲和背伸踝关节，日常可以将下肢伸直以后再弯曲，可以反复做10组。

[回答] 为了促进后期的恢复，必须要严格的注意休息保护制动。长时间不活动就会引起手指僵硬，后期锻炼是非常关键的。通常锻炼的方法，烫洗以后接着进行锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。锻炼的时候最好在家人帮助下进行，把关节屈曲或者伸直到疼痛程度坚持一会。要有力度，痛到出汗的程度，更有利于功能的恢复。

[回答] 关节僵硬是能锻炼开的。所以就需要进行更大幅度的训练，比如步态训练、神经肌肉控制能力训练等。若发生踝关节骨折，就在术后早期需进行关节邻近组织锻炼，如膝关节锻炼、足趾活动锻炼等。

[回答] 脚踝关节僵硬可以通过功能锻炼来进行缓解，可以到正规的康复科医院进行训练，如果出现了关节僵硬的情况，可能是因为受凉的原因导致的，还可能是因为长时间不运动的原因造成的。在晚上睡觉前可以用温开水进行泡脚，能够促进血液循环，改善脚踝关节僵硬的情况。

[回答] 关节僵硬是骨折后的常见并发症，多因长时间未进行活动所致，中医治疗效果较好，配合器材锻炼，包括腕关节、膝关节、踝关节锻炼，可促进关节恢复，配合外敷活血化瘀膏药、中药煮水熏洗、主动关节活动，可使关节僵硬逐渐得到缓解，直至恢复正常活动。

[回答] 帕金森患者脖子僵硬康复锻炼可以进行肢体的活动，可以进行翻身或者是拍打背部做面部的表情或者是一些轻微的动作，可以帮助身体恢复。帕金森病人在早期的时候一定要及时的进行规范的治疗，选择一些药物治疗搭配上康复训练，加强身体所需要的营养。

[回答] 腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，避免受凉，尤其要注意避免长时间坐立，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能有效的缓解腰部的肌肉发紧的感觉。同时适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，可以针灸，推拿，按摩，刮痧，使用一些活血的热敷烫洗都能有效的缓解腰部僵硬发紧。

[回答] 股四头肌等长练习，仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。腘绳肌等长练习，仰卧位或坐位，患膝伸直或稍屈曲，在不增加疼痛的前提下尽呵能最大力量等长收缩腘绳肌。伸膝练习，坐位或仰卧位．足跟垫高，空出小腿及膝关节，保持20～30分钟。必要时可于膝上加重物。

[回答] 早期的给予康复功能锻炼促进功能的恢复，如一侧肢体的偏瘫可以给予推拿，按摩等理疗措施，可以给与针灸治疗，同时应用营养神经，活血通络等药物配合治疗，如果条件允许要考虑给与借助康复器械给予康复功能锻炼，可以给予高压氧治疗，如果是失语，要让病人多听，鼓励病人多说，和病人多交流，要一字一句的加强练习，经过积极的康复功能锻炼大多数病人可以恢复或者症状减轻。

[回答] 肩周炎手术后的康复训练方法有可以做上举，后伸，或者是用双手抓住丹刚做下蹲等姿势，但是一定要循序渐进的慢慢来。不要一下子做太多的锻炼，不易过度劳累。也可以做一些适当的理疗，比如按摩。在手术三周应该适度的进行被动活动，在手术6周以后可以做主动活动，但是要适量逐渐的增加。