[回答] 可以买一些骨头做成大骨汤来进行服用，也可以买一些排骨猪脚炖汤和吃肉，或者买一些乌鸡家养的那种鸡炖汤喝，平时可以吃一些甜瓜，其次就是猪骨那根大骨叫同子骨，拿它炖汤经常喝有效果，也可以买一些猪皮做成皮冻，吃了以后不仅有美白的效果，里面的胶原也可以最快的给骨头送去营养。

[回答] 现在是没有食物可以起到降血糖的效应，所以并不存在降血糖的食物，任何的食物都含有一定的热量，食物中的热量会导致出现血糖升高的情况。降血糖最好通过使用一些降糖药物来进行改善，也可以通过注射胰岛素的方式来进行治疗，一定要合理搭配膳食。

[回答] 可以多吃些具有消肿利尿的食物来缓解。如红豆、南瓜、小麦麸、米糠、白萝卜、西瓜、海带、葡萄、西红柿等，都是具有消肿利尿作用的食物。身体浮肿有可能是由于食物或饮料中吸收的水分，经血液和淋巴循环后由汗腺和尿道排出体外的系统功能紊乱造成的。

[回答] 吃黑木耳食物降血压快，如果出现了血压增高的现象，单纯的依靠食物一般很难降下来，可以按照医生的指导使用降压药物进行治疗，并且要适当的做一些运动锻炼，要促进身体血液循环的作用，对于降低血压也是有好处的，但是一定不要做一些过激剧烈的运动，以免导致出现血压升高。

[回答] 补钙食物是牛奶，因为每袋牛奶的含钙量大约在200mg左右，牛奶的摄入量是300ml，而且牛奶所含的氨基酸和乳糖也能够帮助钙的吸收。各种豆类，如黄豆、黑豆、青豆和小的花豆含钙非常多，但是往往会被忽略，日常中可以做杂豆饭，是可口又美味的食物，而且也是钙的主要来源。

[回答] 可以吃莲藕木耳老鸭煲，需要准备适量的黑木耳，一只新鲜的老鸭，适量的莲藕，一些鸡精，精盐，生姜，黄酒，大家把莲藕洗干净切块，黑木耳洗干净备用，老鸭洗干净以后，加一些黄酒和生姜熬到八成熟，再加入黑木耳和莲藕煮熟，最后加一些调味料调味就可以吃了，可以起到很好的凉血止血，滋阴清热的作用。

[回答] 饮食上要求低戒烟，限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补，甜食和高胆固醇饮食，多吃蔬菜，豆制品，瘦肉，公鸡肉，兔肉，海蜇和鱼类。

[回答] 绿豆汤，绿豆是寒性的食材，具有清热去火的功效，可以有效的降低身前的火气。苦瓜，苦瓜含有大量的活性蛋白质，可以增强机体免疫细胞的活性，具有清热的功效。蒲公英是常见的一种中药，也是一味寒性药材，用蒲公英泡水喝，具有清热解毒的功效，还可以用来降血压。

[回答] 如果想快速长高，应该是多吃点鱼虾，牛奶，瘦肉等富含蛋白质和钙食品，植物类食品中，则以坚果比较理想。因为绝大多数水果，主要是补充水，糖分和少量矿物质，对快速增高作用不大。

[回答] 贫血类型中，以缺铁性贫血比较常见。贫血者应注意摄入充足的优质蛋白，如肉类，蛋类，奶类，豆类及其制品等。同时还应增加含铁丰富的食物摄入，如动物肝脏，黑木耳，紫菜，赤小豆，红枣，花生等。