[回答] 体寒的患者可以选择吃中药调理，可以有几个方面来选择，一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最好时机。

[回答] 体寒体湿的病人主调理要以温阳去湿为主，可以晒晒太阳，运动会让整个机的气血代谢旺盛一点，阳气也会充足。睡前可以用艾叶，红花，当归等中药汤泡脚，饮食上吃些热性食物来缓解，要保持充足的睡眠。

[回答] 体寒虚胖的人可以通过改善饮食和增加运动的方法来减肥。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素，而且能够促进新陈代谢，能够润肠通便，起到减肥的效果，还要多到户外转动一下呼啦圈，或者是做仰卧起坐，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果。

[回答] 体寒湿气重的人可以通过运动锻炼的方法去除湿气，也可以服用温热活血调经的中药来治疗。还可以通过改善饮食的方法去除湿气，或者可以选择刮痧的方法去除湿气。如果体内湿气比较重的话，可能会导致身体出现虚胖的情况，平时要注意做好保暖，不要穿的过薄，加强体育锻炼，增强自身体质。

[回答] 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有，不宜吃，生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。

[回答] 平时多喝红枣水，红糖一起煲，可以加姜，驱寒气，喝蜂蜜姜汤，还有就是多泡脚。平时忌食生冷食物的。体寒怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。不吃冷食，多做运动，少吃寒凉食物，可补充一些热量食物，避免过凉食物摄入，多吃牛羊肉。补充营养。

[回答] 体寒的人平时可以喝一些红枣水进行调理，也可以吃一些糯米粥进行改善。体寒的人可能会出现四肢酸肿，伴有头晕头痛，浑身乏力等情况的发生，体寒的人平时应多吃一些温补散寒的食物进行调理，在日常生活中也要注意身体的保暖，及时的增添衣物。

[回答] 湿气重体寒吃一些红豆薏米粥或者是莲子粥，能够有效的起到去湿气的作用，也可以喝一些红糖姜块水也能够有效的起到祛湿的作用。身体内湿气重大多数情况下可能是由于脾虚导致的，有可能会导致出现手脚冰凉，吃东西的时候也特别的不好消化，有时候还会出现舌苔厚浑身乏力。

[回答] 感觉身体发冷是体寒的主要症状表现，如果女性体寒可能会引起手脚冰凉，并且在来月经的时候会有比较明显的痛经症状。想要调理体寒通常要注意调理肠胃，因为只有肠胃的吸收，消化功能变强，才可以将食物转化为身体所需的能量，一般要多吃一些温补的食物，比如枸杞，红枣，山药，南瓜等，也可以通过中药来调理。

[回答] 因为女孩子本来身体就较弱，如果体寒的话身体就消化不好，就容易出现吃的食物消化不了堆积在身体导致肥胖，下体肥胖是因为女孩又喜静，不喜欢运动。体寒产生的肥胖是一个恶性循环的过程。