[回答] 妊娠以后要吃饱饭，进食品种要多。如果做不到，尽量吃容易消化，富含蛋白质和维生素的食物，比如主食，面包片、粥一类的。另外加适量水果、鸡蛋羹等，煮鸡蛋可能对孕早期本身有妊娠反应的孕妇不太容易消化，可以吃蛋羹之类。

[回答] 孕妇早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，面包，包子，稀饭等食物。另外水果，麦片这些食物也可以当做早餐，而早餐需要补充丰富的蛋白质以及维生素。

[回答] 孕妇早上吃杂粮类早餐好，也可适当吃些含钙量以及蛋白质量较高的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但如果有一些特殊的情况，比如在怀孕时期出现糖尿病的现象，在服用早餐时，需严格控制摄入总量，减少一些淀粉含量食物的摄入，避免导致血糖异常升高现象。

[回答] 早餐多吃蛋白质丰富的食物同食搭配粗粮。除此之外可以在吃水果和青菜。具体的可以每天早晨吃1到2个煎蛋，喝一杯牛奶或者一碗小米粥。也可以和燕麦粥，因为燕麦粥所含的膳食纤维比较多，有利于排出大便，减轻或者缓解孕妇怀孕期间便秘的情况。

[回答] 可以吃燕麦双米粥。做法是糯米、燕麦洗净后先在水中泡30分钟左右。然后入锅加水煮粥，粥开后把小米、枸杞放进去，再煮20分钟就可以关火了，每天都可以用这款粥做早餐的。

[回答] 孕妇早餐的时候多喝一些纯牛奶，或者是豆浆之类的食物，对胎儿比较好。孕妇怀孕的时候空腹最好不要吃甜点，以免导致血糖升高的情况，适当的喝一些小米粥或者是八宝粥都是可以的，只要饮食规律就可以，记得给身体补充一些营养的摄入，多吃一些瘦肉，多吃一些鱼肉，给身体补充一些蛋白质的摄入。

[回答] 早上七点到八点之间吃早晨饭，如果喜欢吃西餐，牛奶加面包，但不要喝咖啡。面包应该选择全麦面包、燕麦等。吐司抹花生酱、奶油，再喝一杯低脂牛奶最好，还可加一点绿菜如生菜、黄瓜、西红柿等，清粥小菜外加一个煮蛋也是非常不错的，但小菜尽量不要吃腌制的。餐后可以适量加一点水果。

[回答] 早饭可以吃一些富含优质蛋白的食物，如水煮蛋、牛奶、粗纤维面包等，水煮蛋营养流失的最少，牛奶可以帮助肠胃的蠕动。根据个人的喜爱，也可以吃一些小米粥或者小笼包等食物。早餐是一日三餐当中最重要的一餐，一定要保证营养，早晨最好不要吃过于油腻的食物。

[回答] 孕妇不要挑食、偏食，防止矿物质和维生素的缺乏，做到荤素搭配，营养合理。早餐可以选择粥类、全麦饼干、全麦面包等，也要喝一杯牛奶，有助于肠胃消化和吸收。

[回答] 早餐是最重要的一餐。早餐可以考虑牛奶，葡萄干，玉米，豆面，发糕，酱牛肉，果仁，菠菜。也可以加餐。酸奶土豆泥。午餐可以考虑米饭，番茄，炒菜花，胡萝卜，炖排骨，木耳，豆腐蛋花汤。