[回答] 长期用安眠药对身体很不好的。会依赖药物，对人体造成依赖或成瘾。一旦形成依赖，就离不开安眠药，长则服用安眠药的人，极容易发生安眠药依赖性很难戒掉。

[回答] 要戒掉安眠药，首先要戒掉心理对安眠药的依赖。药物的确是服用时间长了之后，可能存在依赖，那可以慢慢的减量，规律的减量的过程中，安眠药就可以戒掉了，并不是非常困难的过程。

[回答] 戒掉安眠药主要还是靠自己主观意识，首先不要把睡眠看的如此重要，睡不着时就不睡，可以看电视，看书，等困的不行了就去睡，也可以把芳香的气味放在床头尝试。

[回答] 服用安眠药后是可以戒掉的。需要一个过程，不能立马停用，立马停用会出现戒断症状。常见的戒断症状有焦虑、易怒、恶心、呕吐、心慌、手抖等，需要在原用量的基础上逐渐减量，直至减停，减药期间出现不适需要及时就医，在医生指导下调整用量。

[回答] 安眠药不可以长期的吃，如果长期吃很有可能就会产生依赖性，对中枢神经造成一定的伤害。睡眠不好很有可能是由于神经出现的问题所导致，应该到正规的医院做一个全面的检查，在医生的指导下用一些药物来进行治疗，平时在晚上睡觉之前可以用温开水进行泡脚，也能够起到改善睡眠的质量。

[回答] 安眠药是一种镇静催眠的药物，可以治疗各种失眠症，服用正常剂量的安眠药是相对比较安全的，服用过量的安眠药，根据每个人的体质不同，发生的情况也是不一样的。过量会导致患者有生命危险，所以对于失眠症的患者来讲，安眠药应当在指导下服用。如果自行服用过量的安眠药或者多次服用药物，很容易导致出现生命危险，具体服用多少根据患者个体的差异不同，也是不一样的。

[回答] 安眠药不要长期食用。安眠药是有刺激性，如果长期使用，很可能会出现记忆力下降或者智力减退等现象，如果睡眠不好，在睡觉前喝一杯牛奶或者用艾叶泡脚，都有助于睡眠，如果工作压力大，可通过锻炼的方法，释放体内的压力，从而缓解失眠的症状。

[回答] 安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。

[回答] 益生菌不能长期使用。虽然这种益生菌可以维持人体肠道的平衡，但长期使用可能会引起肠道菌群失调。如果吃得太多，就容易腹泻或腹痛。是温带。服用益生菌一定要注意温度，不能超过37度，因为在高温环境下益生菌对人体的影响会大大降低，所以一定要注意。

[回答] 硝酸甘油不能天天吃。硝酸甘油片具有很好的扩张血管，减低心肌耗氧量，抗心衰，抗心绞痛的作用，硝酸甘油为急救药物，能缓解暂时症状。