基础卵泡少，在日常生活中应该避免激烈的运动，避免进入有辐射的场所，多做有氧运动，每天保持心情舒畅愉快。要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃深海鱼、海参之类的海产品，同时多吃豆类、山药等营养丰富的食物。卵泡监测一般通过B超进行，一般是从月经周期的第12天开始，月经周期规律的人从卵泡开始发育到有优势卵泡的时候开始监测。