[回答] 可以在睡前喝杯热牛奶的，而且的话可以听些舒缓的音乐，服用该药物来改善一下，避免压力过大。一定要注意调整好情绪，避免平时压力过大的。如果实在是失眠严重的话，那么也是可以服用一些失眠的药物。

[回答] 焦虑烦躁失眠可以在睡觉前听轻松的音乐或者喝一杯牛奶，有助于睡眠。如果是在工作过程中不顺利导致焦虑烦躁，可适当的参加户外运动，放松心情，可有效改善失眠的症状。如果失眠比较严重，可以吃些有助于安眠的药，但是安眠的药是不能长期食用，会使人体产生耐药性。

[回答] 心慌烦躁失眠可以在医生的指导下用一些营养神经的药物来进行治疗，很有可能是由于神经出现了问题所导致的一种情况，如果长时间的睡眠质量不好，很有可能会出现精神萎靡，可能还会导致记忆力明显的下降。这样会给病人的身体和心理造成一定的伤害，一定要养成良好的作息时间，在晚上睡觉之前不要想太多的事情。

[回答] 烦躁失眠很有可能是由于生活工作压力太大，以及心脏出现了某种疾病，神经出现了问题所导致。可以到正规的医院做一个详细的检查，要在医生的指导下用营养神经的药物来进行治疗，在治疗期间要养成良好的作息时间，生活和工作中也不要有太大的压力。

[回答] 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。

[回答] 主要是与心理障碍有关，是燥狂症引起的现象，是属于抑郁症的范围内，如果心理障碍不能调理正常，那么是无法缓解失眠的，要清楚，可能是这段时间经历了过多的事情，无法承受，才会有这样的心理障碍，现在就是需要放松心情，找个心理医生接受一下心理疏导，再配合一些抑抑郁药物调理，应该是会恢复正常的，自己也是需要学会缓解一下不良情绪。

[回答] 躁热失眠烦躁是肝火盛的症状，精神过于紧张或压力过大等引起的。可在睡前喝杯热牛奶或用热水泡脚的方法来提高睡眠质量，多参加体育运动，分散注意力，原发性失眠是指与躯体和心理疾病无明显直接关系的失眠。

[回答] 心里烦躁到空旷的地方吼五分钟要将心里的怨气发泄出来，将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

[回答] 孩子动不动发火烦躁，需要警惕有焦虑症的情况，有可能是精神因素造成的。建到正规精神病科医院为孩子做个心理测试与评估。尽早采取心理疏导和心理治疗。不要给予孩子过大压力。减少责骂孩子的情况。多与孩子沟通，带孩子散心。

[回答] 出现心里烦躁，导致了失眠的症状，是由于心理精神压力过大，情绪变化，或者是由于焦虑的原因导致的。首先还是保持情绪的平稳，避免过度劳累，尽量做到多放松。睡觉之前不要从事一些过于剧烈的运动，同时可以喝杯热牛奶缓解压力，不要在睡觉之前喝咖啡茶叶等饮料。必要时可以服用一些镇静催眠，抗焦虑的药物进行调理，可以有效的改善这种症状。